出汗是人體的體溫調節方式，天熱或活動的時候，身體通過汗液的蒸發把體溫降低到正常水平。但是，汗出得太多也不是件好事。從中醫角度來看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，傷及津液而損心血。時常出汗的人，夏季應警惕4種異常出汗情況。www2.tvboxnow.com- k% N+ F, h6 d6 k. v: Q" e
7 g M7 O7 U g7 ?5 Pwww2.tvboxnow.com1. 手心腳心出汗多+ {/ c5 x- J _4 y7 B: V: r
6 \6 y! y ?% o8 q% e2 x
平時手心容易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害。《傷寒明理論》指出，「多由脾胃濕蒸，旁達四肢手足所致。」這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現。公仔箱論壇$ H- m D: j# w
www2.tvboxnow.com) _8 a) _3 T3 ? S" `7 P. u
如果伴有口乾、牙齦腫痛，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。如果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥。: X% S a" Q0 Y. c% R r
& z" k1 g' Y! j& ?
2. 頭面部出汗多
+ b* A% x/ d3 j) _/ _www2.tvboxnow.com
\; \3 N( r! q7 z0 j* jwww2.tvboxnow.com老人和產後身體虛弱的女性，會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺，可用麥冬等泡水喝；適當吃一點百合粳米粥，可以潤肺止汗。* l% T9 T6 r! ?: S! b
D2 S! [% A$ g. pwww2.tvboxnow.com每當吃飯時，就頭汗淋漓，身體發熱，這種要以瀉胃火為主，並注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。tvb now,tvbnow,bttvb* G0 z0 K$ ?& _) O# T& W
4 d' D- N, u) g1 y L3 o- I. l$ E公仔箱論壇也有人是因為濕氣太重，額頭部位愛出汗，平時要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。
# u0 @; K9 X2 L( n+ _( F: e$ stvb now,tvbnow,bttvb
* |! A8 Y. _/ i N3 h+ Hwww2.tvboxnow.com3. 白天動一動就大汗
4 T) t" R+ k% d8 Bwww2.tvboxnow.com
2 r5 l$ K* O/ {* W; u白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。www2.tvboxnow.com% |1 p: |; L! c+ l9 B
6 Y! b. A, p9 ctvb now,tvbnow,bttvb飲食上多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用黨參或黃芪燉雞以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如太極拳、八段錦等。
# \, c, h# t% D, h8 e
& _/ t- P' E- O0 t公仔箱論壇黃芪紅棗湯，黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。適用於氣虛不固之自汗。
( I' B0 w! V+ W+ `& p. Ttvb now,tvbnow,bttvb$ W' D* _( Z$ D2 Q
4. 半夜出汗多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x% p. N0 `3 ~1 z: c0 U; L
tvb now,tvbnow,bttvb; E6 g/ @, @0 P* D( s" o
種情況多見於50歲左右的中年人和65歲以上的老人。入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡着出汗，醒來汗止，中醫稱「盜汗」。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點，多為腎陰虛而肝火旺所致。公仔箱論壇5 N( e3 P9 k1 y! g
- E" L$ c7 b% \# `% k4 T
應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結合。被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。 另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，應及時到醫院治療。公仔箱論壇6 U. Z+ o. b5 {2 Q( y6 j) Z0 }
- j# v' y$ b3 B5 I( r' i9 w: D公仔箱論壇新浪網  |
發表於 2014-8-8 01:25 PM
| 
