出汗是人體的體溫調節方式，天熱或活動的時候，身體通過汗液的蒸發把體溫降低到正常水平。但是，汗出得太多也不是件好事。從中醫角度來看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，傷及津液而損心血。時常出汗的人，夏季應警惕4種異常出汗情況。
5 b. ?5 a9 o( |) {' T* j! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 J% o( [& `' h. Z
1. 手心腳心出汗多! |' S2 V& O% t+ \1 ^; Z! @- d4 o }/ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i( b% N2 E# b7 @
平時手心容易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害。《傷寒明理論》指出，「多由脾胃濕蒸，旁達四肢手足所致。」這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現。
& r& ]+ x1 e3 I8 w3 t, V: Vtvb now,tvbnow,bttvb
6 F7 e' E- {" P! s- J Ctvb now,tvbnow,bttvb如果伴有口乾、牙齦腫痛，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。如果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥。
+ f/ p+ D$ g {+ H4 W公仔箱論壇公仔箱論壇* ]* A# `, I) w' @' M
2. 頭面部出汗多# j' s# q) u3 W, h, U
- \4 g, Z0 I1 m8 m
老人和產後身體虛弱的女性，會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺，可用麥冬等泡水喝；適當吃一點百合粳米粥，可以潤肺止汗。
7 R6 j+ Z Q( S: Z7 U7 c h* J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?7 [# u( O/ w; P
每當吃飯時，就頭汗淋漓，身體發熱，這種要以瀉胃火為主，並注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。( }, j; @6 w5 Q
( W, g6 G7 h$ O' v/ J7 Owww2.tvboxnow.com也有人是因為濕氣太重，額頭部位愛出汗，平時要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。
! ^9 S( x; e* W5 r v7 V- s" ]tvb now,tvbnow,bttvb" U( v4 F; _3 K. @* a8 I( b
3. 白天動一動就大汗公仔箱論壇6 c% `, M3 h6 p) q# S& o& N* ]
' t" ^6 F; N: e, D
白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。www2.tvboxnow.com$ _: N' J/ |. I; L/ M1 P. ]
- _7 ~9 i' e1 P/ V. A5 w5 E
飲食上多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用黨參或黃芪燉雞以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如太極拳、八段錦等。
6 ?8 I+ r4 i0 I, u, a& W, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 R- ` Q2 ^& m# i# o1 B4 m( a& x公仔箱論壇黃芪紅棗湯，黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。適用於氣虛不固之自汗。
4 [- v. S% i" A# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, {7 d% P) e$ r4. 半夜出汗多
q4 }% d; ]9 S+ L3 k8 x: {8 Lwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇& S, h% G( p- f8 \6 x P
種情況多見於50歲左右的中年人和65歲以上的老人。入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡着出汗，醒來汗止，中醫稱「盜汗」。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點，多為腎陰虛而肝火旺所致。tvb now,tvbnow,bttvb$ Q: I$ S5 J# b% M! d0 V/ q
$ X& d5 m8 r3 V4 ^應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結合。被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。 另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，應及時到醫院治療。
' h0 a K3 O1 C8 T$ B0 ~公仔箱論壇& C7 C: U2 K) ]
新浪網  |
發表於 2014-8-8 01:25 PM
| 
