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8 z9 Q8 r8 H9 v" O6 f（一）中暑的原因和預防方法, X) w( z8 p Q1 X6 l
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。www2.tvboxnow.com3 N; I l( G/ P) G+ c+ f
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇( L0 z4 S; h, a# L5 P2 f
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。* B) }6 I' O0 O3 P& k
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。公仔箱論壇! q- u9 r$ H; T3 n& q6 d2 x
隨著時間，太陽光照射角度轉移。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G3 P1 ]* r2 I. L2 F" m
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。公仔箱論壇0 R ` `9 R J% C5 R- o* _; K+ n0 Y
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D$ w u* I* }7 g N6 Z ^1 p
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。www2.tvboxnow.com( Z ^. M/ `3 w b; L8 q
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~- u: u; [8 l9 c1 m/ ^, y s, d
（二）中暑的症狀和護理方法www2.tvboxnow.com- ~! S7 |! C1 k3 y, b
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
7 e: B$ J: E) swww2.tvboxnow.com暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
: t+ L( A& V* K- Z mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。tvb now,tvbnow,bttvb! E& |% b2 M! p. [- l
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
6 Z4 k" f k0 j" }, p' X, Gwww2.tvboxnow.com嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。www2.tvboxnow.com6 C( A: q3 r; a& `6 v5 T7 `7 m
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
- Y- r" q$ X3 R6 V8 d公仔箱論壇必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
% x4 I/ r. C0 |; e9 E l公仔箱論壇傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \' b( d5 H) `6 a& V4 h2 }
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。: p v* N$ C0 D, G% J8 }( x
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P3 U7 b$ y8 d. B8 |
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。+ H: R: N2 k5 j- d
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
0 h- Y: u# ~$ O+ ?# l4 y/ X1 ]tvb now,tvbnow,bttvb除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
9 Y0 R# r2 {, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
$ v" @2 X$ d6 e! s# A將體溫降至攝氏39 度。www2.tvboxnow.com( U# K. U3 `6 h, \ G* B$ W( v
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
6 C+ Y5 a0 b4 T5 }7 \" N, B V& b+ {1 Q! T公仔箱論壇（三）高溫度對身體的損害
$ c, D) B H {# G剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。0 n$ ?8 Y! L2 m" L
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J) O& y5 M8 k6 C) c% W" W7 M
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
! y) m( a+ e9 O$ I8 j- u6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m6 C. u1 Y" C. ]) s0 n
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
+ E4 g' H: ^. Ltvb now,tvbnow,bttvb因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
& m2 [% ^! B3 l- j, x5 y許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
. K9 k1 s: [: N) z" ftvb now,tvbnow,bttvb藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
% Z8 l: b% t0 u( Y2 ^- F" M; H6 \* Q長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
) W6 _' M5 P& h9 `# z3 ~tvb now,tvbnow,bttvb藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
9 @7 u1 W4 S: ^$ I2 [tvb now,tvbnow,bttvb高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。公仔箱論壇+ T* c8 i9 p: g7 |, U
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
5 b: r$ K. ^5 F" ~8 p1 ~www2.tvboxnow.com學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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/ w. q7 C- e/ ]* h* N! g公仔箱論壇公仔箱論壇: P3 d9 x% b" O C
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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