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! {& h8 m) q1 `（一）中暑的原因和預防方法公仔箱論壇0 u R& h" P+ I+ ]; N' H3 f
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
, K) |. ]+ h! L! O+ e球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
! S7 J. \0 b' e0 k$ K4 X% d高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
. |5 v" ~3 o+ x7 K; ~一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m9 b% w8 B# o! s2 M
隨著時間，太陽光照射角度轉移。公仔箱論壇/ p, v3 P& s$ f% g; l
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
9 V2 _3 {1 a D' U& l& {公仔箱論壇除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
/ k+ W9 B1 f' {3 |# U; y! r/ Z公仔箱論壇從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
; _. ^6 ^7 r3 r0 P) b; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
, j# N" X- a% C R% c（二）中暑的症狀和護理方法
$ q: P" B, r, Q8 G/ u; h3 Ytvb now,tvbnow,bttvb老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。tvb now,tvbnow,bttvb) q% n$ u. B$ V' O6 [/ j
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
' Q5 k' C+ W3 _6 u' F公仔箱論壇輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。www2.tvboxnow.com/ |7 p+ n5 }2 H' F+ E# Q- f- G+ Q, e
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。( e5 c7 @1 g! Y8 A
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
# M+ W- V1 F6 M" U _6 k開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。公仔箱論壇. s& m! }6 f' F! e0 e
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。9 d( t$ M; ~, q5 `. a% @
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
, F/ y. U% O: w, [8 k. o, s公仔箱論壇因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
9 P" @) i4 [8 ]# N e0 G5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。tvb now,tvbnow,bttvb$ k* t" y: M8 O
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。, }/ r& j) v2 E8 s6 |6 Y+ _
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
! L9 i7 k3 \, t# H4 V) Ctvb now,tvbnow,bttvb除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。- J6 R! v1 ~) d" S$ K- q
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。/ D+ }+ m& C2 G/ U
將體溫降至攝氏39 度。
- ^2 }2 n) H$ Z+ H& ?1 E+ ?9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
( {, ?5 R! C3 L$ \4 k（三）高溫度對身體的損害
9 j |1 }; b- \: b7 w公仔箱論壇剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。0 \0 u; E# `$ E( r% o
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
5 s4 L3 W* H" K! R( y) f K) L+ p7 Kwww2.tvboxnow.com肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
* b; W7 B; M; \0 N3 Stvb now,tvbnow,bttvb肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。' I6 ?) S6 U/ ~4 [) R- }1 `6 S1 a
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
: Z1 K w+ z$ i" ^! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。www2.tvboxnow.com9 Y, O/ k) V# [( ]" Q4 Y
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。: q; M) i( f6 `* K
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
" O; l2 C* j8 Q" i2 l' n3 M, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。www2.tvboxnow.com: v; k6 g% D0 @: Z* N) d
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
5 f1 j; { q+ g. ]. \$ _0 F1 N) v高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。) d5 J" ~( d3 k/ x
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
! c$ X `) N8 `- A* Z$ j# R4 Jwww2.tvboxnow.com學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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