' y. M0 K* |- a" Y) V' W
$ ]+ k! a& G6 v* a0 \
' @: A! a3 H, o( R
（一）中暑的原因和預防方法
! \# K) Q( D B. c* L9 g* M+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。tvb now,tvbnow,bttvb. {- Y$ Q6 g% y
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
1 `& ~& U" l4 ^3 J: f6 {2 Z5 }高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J! h' X0 |2 N0 z
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。tvb now,tvbnow,bttvb7 o2 A$ B) D( b/ f1 Y
隨著時間，太陽光照射角度轉移。$ G2 Y/ R( m0 e' r! E( G5 F
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。 W7 x0 z" _; \. u+ k
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。公仔箱論壇5 l& l5 o2 C+ J1 X9 ^
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。6 n' N* U$ W* g, G% a4 r( J3 J
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
' ~4 B! _# `. vtvb now,tvbnow,bttvb（二）中暑的症狀和護理方法
$ [9 ^5 L6 I' z- T老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q' ~; T# i4 I
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。tvb now,tvbnow,bttvb$ s+ i/ c8 _ D p: Z$ d/ X
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
2 q: G" [, H1 L5 w9 k( Qtvb now,tvbnow,bttvb治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
4 X2 q2 w& g, P. c嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
% j5 l' `3 q4 ]. z, h m" I公仔箱論壇開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb) x/ |+ n1 T( }* E7 r: P
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
3 w! {' D/ ]8 y. n7 Z5 ?公仔箱論壇傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
) C" I" C3 F7 E1 e( x/ M8 Btvb now,tvbnow,bttvb因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。7 P$ R) r; g$ `9 e1 \( R
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。. _ Y) _* _. @/ Z! g5 f
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。' ^" Y- k' ` r4 t6 h
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
0 n( _' r- Y. j5 `- E. [7 ^www2.tvboxnow.com除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
+ X7 D' R' [/ p5 M& c+ ? K公仔箱論壇体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
- I5 D6 W G3 g2 z8 G0 btvb now,tvbnow,bttvb將體溫降至攝氏39 度。
. v. z! J) _( P+ s6 [* Y+ h當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
; ^' M6 f3 c% F. o- jtvb now,tvbnow,bttvb（三）高溫度對身體的損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [6 f; ^& e8 e M" Z
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
9 U# ]% l" `! W. Ntvb now,tvbnow,bttvb若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。tvb now,tvbnow,bttvb7 @- B3 G3 w& e. m
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
% X& z. y7 H: A7 T, h9 \% x肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。www2.tvboxnow.com% v3 T: S2 `/ D! ?3 T" w+ D
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
& E, V3 K8 k6 `4 b3 P因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。. _. [" P/ R! E/ h. u
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
# D! E! D8 C c# s5 l6 {7 U5 P6 D藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
. O/ T( |( k8 M& ~( [長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
- w3 H5 W Y! N' T" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。tvb now,tvbnow,bttvb' T. [6 Q+ A& g- ]; `
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。www2.tvboxnow.com K$ M: p$ `0 g: ]9 g5 s) ^
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。tvb now,tvbnow,bttvb) Z8 |/ b Z( C3 v/ a2 e# ~6 b O' \( Y
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
4 U# L4 B, r# v5 u) Vwww2.tvboxnow.com' t& @9 o4 l. ] M: O7 e
. g( f8 F! N' Twww2.tvboxnow.com |
發表於 2014-8-20 10:36 AM
| 