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, Z& Q+ g! Z x4 c. {1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 T/ L( T' d0 K" Q y4 t（一）中暑的原因和預防方法
# m7 v' [8 Q/ J7 R4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W; T8 u* U. L% r
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
/ P/ K4 c* K9 Ywww2.tvboxnow.com高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。# h) [& }4 ^) M% {7 K
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。tvb now,tvbnow,bttvb* \2 j* j8 J& w
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
% @! r! u3 f/ U- `* d& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
% p0 _7 c* q. R: s公仔箱論壇除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
6 M: n' j& c; @$ ]0 Jtvb now,tvbnow,bttvb從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。www2.tvboxnow.com0 P! l5 x4 H% L5 s; b/ k" N( P
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
& D5 `! O9 k8 v. ^% J% I; ftvb now,tvbnow,bttvb（二）中暑的症狀和護理方法
" b+ k5 X6 n9 r7 B! r: ?1 n6 }公仔箱論壇老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]4 r% ~' z! x& ]
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。" }5 {: b8 d+ b$ o
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
9 h0 C- M( w$ A8 M2 v6 o+ R/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
1 a# m, ^5 z! Y t7 A* ttvb now,tvbnow,bttvb嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
& L1 x/ n- X( K: x+ ~開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
/ U3 _( V# X% k3 g- s5 Utvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。www2.tvboxnow.com B7 I; v7 f1 z* J; j! O* }
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。, H) l3 W) X; L# f- C: P; \
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。公仔箱論壇/ ?# u0 n" A, y, q5 g
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。公仔箱論壇- g3 R5 ]# W S' ?# E
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?# Y4 P! T3 G6 \6 Y
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
; L7 k) T, q% N除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。www2.tvboxnow.com4 m: R. Q( t, ^3 R
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J) a/ b" `# s9 v
將體溫降至攝氏39 度。
& h6 A7 h9 f2 k' Q2 ttvb now,tvbnow,bttvb當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
$ q- g2 Y9 Y# W公仔箱論壇（三）高溫度對身體的損害2 _. r4 s/ L I% p
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
- E( a1 l2 S4 ]4 H% ~! X9 ?5 {若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
. @7 z) |7 M7 E/ T3 h( {1 H, U. \www2.tvboxnow.com肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
* l, B8 x/ l# t9 Rtvb now,tvbnow,bttvb肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
) J! g/ T9 x( r( E$ \8 Dtvb now,tvbnow,bttvb血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
6 W1 [8 d, |4 |5 k因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。 R3 h- h6 n: E- R
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
2 |" }0 b5 ^+ d8 ]www2.tvboxnow.com藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
( X1 i9 ?' A/ N$ c* y! ]長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
! O+ d' r0 u' h3 y, N藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。tvb now,tvbnow,bttvb& n8 A) h) J+ _6 ~' ]) _0 F
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
: K U, b1 o( d) e7 _4 btvb now,tvbnow,bttvb近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
! i( o6 R& `$ y公仔箱論壇學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。www2.tvboxnow.com4 P' h& ~/ l+ l5 W
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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