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' W2 C0 p( r0 Y7 D7 @0 L% qwww2.tvboxnow.com（一）中暑的原因和預防方法
6 v- f) q& g# K e/ C" F/ m8 \世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。公仔箱論壇0 B8 J8 H" A( e2 \8 Q: }
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
( B6 {, y2 L8 q% K; _0 B G( Y3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
; R* @7 A) ~/ x/ S) vtvb now,tvbnow,bttvb一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
3 G8 L: t3 P) B. \2 t( M" s: U隨著時間，太陽光照射角度轉移。公仔箱論壇8 n1 l5 Q* z2 B) I/ W
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
" y' ?' v: s" G- K公仔箱論壇除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
`) L" I- h3 x$ E* D* \" u4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。www2.tvboxnow.com& r" Z, G, Q# L$ z# P3 K
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。公仔箱論壇' J! n9 O4 a2 j# [% W9 L/ o
（二）中暑的症狀和護理方法 I9 k; Z; F+ v3 X
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。2 X1 Q8 v. i& b( ~
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
L5 x3 H0 ~/ q( `* D5 W& Mtvb now,tvbnow,bttvb輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
. X4 P1 p, H$ ? [tvb now,tvbnow,bttvb治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
# k3 w! P) o5 I' h9 ^* ~! {www2.tvboxnow.com嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
; W4 F/ m& W9 W+ T開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
3 }# e8 ^; U1 U必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
/ G) f: R& [4 H4 `5 ]7 M4 S9 K7 E傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
+ h6 z) T( u1 v9 t7 E( N# M' B因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
1 f: T% s, M/ a6 g, ]# m& k3 q: N7 z: Ptvb now,tvbnow,bttvb病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。1 m' F& ~0 C9 T& n6 o
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
) Y7 n; d& n+ K( e4 q8 }tvb now,tvbnow,bttvb中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。& }/ O# f9 d: [# E" B, l* V2 F# e
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。& j# r0 g6 P4 ~3 B( G. e
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。tvb now,tvbnow,bttvb$ l6 ~9 C$ N4 [ v* R
將體溫降至攝氏39 度。tvb now,tvbnow,bttvb! Y; w$ [3 G! c+ P: ]
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。公仔箱論壇( a' `, Y* D; N+ P, ]- t
（三）高溫度對身體的損害
: n$ u( h Y4 @3 o9 z' |5 ]' iwww2.tvboxnow.com剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。tvb now,tvbnow,bttvb4 q( X2 y& h% m: z
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
0 M$ ^5 W$ X# x$ n6 q: `) [0 @4 K' l4 l公仔箱論壇肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v" K/ q- g- ~
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
2 y" v0 S1 e! v9 b' [* T' H" n, b血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。' P" W3 U5 \* p9 R2 }% F
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。/ c. t* N8 }5 ~- y6 D
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
# |" f6 Q7 A" l, X0 j$ y藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
' l* u% P& U# B; F9 r7 C. b! R長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
' @7 K& Q1 _' n6 [) s3 `7 H藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。tvb now,tvbnow,bttvb; A; u+ g1 @3 ~; X8 N& q1 z' u$ j
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
- A- c$ H5 q% h, n" [近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
! k$ H3 y8 m5 D3 C) Q$ T學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。# c6 h+ J6 M$ n, `) V. S! \# n
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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