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/ `, _5 }7 ~- _' vwww2.tvboxnow.com（一）中暑的原因和預防方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L! ^1 i6 V; }4 n& m
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。www2.tvboxnow.com& J% p$ }7 D2 v: [
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
! r" ?7 x& \0 Z! ]& R. N高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
: M. E5 w8 ?& l7 H- d: j公仔箱論壇一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
0 D( B0 x1 q4 s# F隨著時間，太陽光照射角度轉移。
1 ^! H" [- S, b: D$ _; c在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。公仔箱論壇) a2 K3 h2 x5 J( H# x# @& a
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
# G5 j: F6 }( G公仔箱論壇從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
* U$ d7 [0 d/ t; u$ X/ w公仔箱論壇如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
' [& y/ I+ X6 K8 ^- gwww2.tvboxnow.com（二）中暑的症狀和護理方法tvb now,tvbnow,bttvb) D+ i: ]% r; Y$ d3 S @- j+ z0 k
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
" F9 ?9 W( g! e* b/ |; O暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。8 s& Q3 ]" R5 `, q Z
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
! h0 L3 v7 K. pwww2.tvboxnow.com治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
3 M! h5 w; }+ _: r' e* p) b9 x8 ?' uwww2.tvboxnow.com嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
8 c2 D* t- r Ktvb now,tvbnow,bttvb開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
4 K( p) k3 }9 M- ]' u9 v! Itvb now,tvbnow,bttvb必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
6 w$ N5 S9 L( l" Q5 G傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
1 A8 f6 l9 h) i: ~tvb now,tvbnow,bttvb因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F" D+ G. r0 W/ w5 L+ t1 L
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。公仔箱論壇' z2 z* \: z2 C. u+ L' {* J2 P
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
( w8 P& S ^( b" Z2 h* \& s中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
4 M9 }0 J$ ?$ C5 E% G; Y2 o& I公仔箱論壇除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
. z4 J/ d. b4 w8 jtvb now,tvbnow,bttvb体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
7 O( x1 y! u- V7 q# [% l# ~1 {9 u將體溫降至攝氏39 度。
# G0 h6 i$ l% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
, [6 T3 L& t: Z（三）高溫度對身體的損害
4 X# s! x" {2 r. j! Q剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E- @- K E% |' a
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。www2.tvboxnow.com/ }/ G: z" r; K( I; ~' |6 r6 @
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。tvb now,tvbnow,bttvb$ n8 Y. {! E/ X+ W$ U* B
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。& |/ M6 q; U$ H! z" u/ o
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。公仔箱論壇5 V9 u+ q- W; B5 u3 @* F5 ?4 H
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。公仔箱論壇* z m, j' f+ y& L3 p4 Z
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。- C9 W$ ?; j" |9 o/ {+ I
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。& k# {5 S8 }$ F' n+ h
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
, O( ^9 }' i- S) Y8 X5 A2 |www2.tvboxnow.com藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。tvb now,tvbnow,bttvb% l* W+ \) |0 a4 A
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
$ i) L# i% \8 ]% i! v近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。! B5 ]6 A* T* e6 u1 H! z
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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