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, d3 w s) C+ H; F( O# ~% RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: X, L, O" Z; E: c公仔箱論壇（一）中暑的原因和預防方法公仔箱論壇% c% O& }1 c$ {1 j8 i( p
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。' ]! S& _! u8 [3 ~: |0 \
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
5 {: z6 l+ l k U4 n2 P ?4 F高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。5 I% ^4 [" G9 S$ Z, U5 r; e' r
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
9 L; T; T, L5 h9 b- [5 L& Pwww2.tvboxnow.com隨著時間，太陽光照射角度轉移。公仔箱論壇9 v7 D4 K3 k6 Z/ `9 f, ?. ~
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
9 p* h! x7 x( Btvb now,tvbnow,bttvb除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。公仔箱論壇* d. G! J6 \( |4 V# V% X. }8 B# p5 ? V
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。tvb now,tvbnow,bttvb7 ]% B& y: p+ |! m) n9 f
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。
9 x3 a4 v0 r( ~# ^ ^tvb now,tvbnow,bttvb（二）中暑的症狀和護理方法www2.tvboxnow.com7 L/ Y; \) F$ q$ F' x
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
, _! L4 e: \2 w8 W8 s2 K/ f8 v公仔箱論壇暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。tvb now,tvbnow,bttvb6 ^* m2 k2 h2 s/ u- I) ?3 v1 L' } J5 V. E
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
0 ~1 w. ?1 B6 i+ O9 }8 X公仔箱論壇治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。% f' @* C" J0 N" @5 E
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
' E4 b9 c2 \3 M8 R' I, b1 l% y1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
* E0 u; ^' } O公仔箱論壇必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。tvb now,tvbnow,bttvb+ J6 ?. I8 H( [( `# |
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。www2.tvboxnow.com4 a, u. l, d% j& q3 _' S) W
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。tvb now,tvbnow,bttvb" t4 Z, x9 O+ o& C1 T& @
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
' J! I8 c( N0 g: m, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
/ m) m! u" q. f( g) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
: m5 j. x W* a$ W9 q除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。公仔箱論壇# i2 ^9 h# g/ v& d# J5 h
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
; b8 i# b8 u# {) jwww2.tvboxnow.com將體溫降至攝氏39 度。
2 n3 C- p3 z- P% U公仔箱論壇當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
! d+ r* N% c1 D3 E1 l6 X公仔箱論壇（三）高溫度對身體的損害www2.tvboxnow.com9 ?1 ^3 ~; o7 I
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。公仔箱論壇9 F7 ~/ [4 G. @7 |2 ?' e
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。公仔箱論壇! G4 X+ }5 U& Y( G* j% w/ Q. J
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。* F. {8 U4 j7 t* f
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
6 ]% ]9 {2 \- [/ g血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。tvb now,tvbnow,bttvb# \% M% P; d4 U1 l- [
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
$ O9 d" Z! D! F! h許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。公仔箱論壇: K4 U$ G K. f/ M9 c M' n
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
3 U7 b" U, f/ m2 {公仔箱論壇長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。" f% d7 [$ T4 w/ Q
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。. q u% x2 w$ U5 s% L) ]# _
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
, |& N' L; y% R6 x* Q3 itvb now,tvbnow,bttvb近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
! B" w# D4 Y e+ U% @; O; e學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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