+ Q; d4 Q0 r2 L: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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（一）中暑的原因和預防方法
& n# \+ @% K' [, [- n4 H* y世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
. s% x' S% L% \& ?/ s4 }" s球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。www2.tvboxnow.com' C5 K6 T% y! M
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。tvb now,tvbnow,bttvb& _% C7 M/ h# r8 ]6 L3 r, d
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。www2.tvboxnow.com' B- @+ S/ j9 ~
隨著時間，太陽光照射角度轉移。
0 `5 Z$ g) J+ J8 E. C公仔箱論壇在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。公仔箱論壇/ F- B; Y3 J$ p! R6 ^4 F
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。公仔箱論壇& t: H7 [( b# e: G T5 Y5 E7 [
從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。1 Z8 d8 z; y3 \6 @; q' C9 L
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。公仔箱論壇8 g" e1 I2 F5 N5 S
（二）中暑的症狀和護理方法
! w+ Z8 k& Y. S/ @! Z老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
. E6 u3 j+ |9 _, l- p, _( O HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。
3 o, E) Z( l. Jwww2.tvboxnow.com輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
1 G% B- h$ {/ L6 L5 t9 awww2.tvboxnow.com治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb( @- [' m) E* V r( K
嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
! \- {$ @2 y: t" d7 {# m+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
2 m7 V3 Q! s3 M: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
; \% t1 y' ` f. j+ \. C傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
+ T9 j2 W5 L1 n* T8 Xwww2.tvboxnow.com因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。tvb now,tvbnow,bttvb5 }& R5 z _$ h" N9 |
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
* F/ b$ }+ |" b3 k* O公仔箱論壇症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb5 W, s' b3 Z+ G# h$ W
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。tvb now,tvbnow,bttvb7 n* S) f0 u: M! p8 q1 \: C
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q& X+ j7 W) Z( m6 O. `
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T0 S) ?+ o) L* c* Z# W
將體溫降至攝氏39 度。
+ P/ T/ B' Z. b& q1 s. X: Z! l$ `9 nwww2.tvboxnow.com當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。! f3 E+ E+ s) z3 d
（三）高溫度對身體的損害% f7 `2 E3 {2 ~& ^1 X
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。+ W" s) ]) f @7 H6 |
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。www2.tvboxnow.com- @0 \. j- p! H! r
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
" H a: K. L- h8 ?& s% ?公仔箱論壇肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
# u2 p2 p& ?5 W( d$ Htvb now,tvbnow,bttvb血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
3 S3 G, J( a" X) c% H/ \) Y' z* G' q因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。$ A3 K4 K! ]) k6 {: X$ S. w7 l
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b \% Y2 c* F( k. Z4 i
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。1 b3 Y4 }0 T W* ?& V9 F
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
. N/ g5 y4 S! B8 _6 S j藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。& |" ^0 f+ X& i' H* s- z; U
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。www2.tvboxnow.com% u) X/ O' o% Z" E. _! @% I
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。公仔箱論壇8 {% t1 p4 e: q8 V
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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