麵包糠 - 30克
0 k( }) p6 T+ _5 k6 I8 a1 E5 Stvb now,tvbnow,bttvb鮮奶 - 4-6湯匙
9 ^9 P/ q ^! o2 Z N9 L9 G* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治羊肉 - 450克 , {' I+ N4 I, Y& d5 ]
意大利香草 - 1茶匙 公仔箱論壇, d7 o/ a/ q5 o8 |" n: z9 c" z6 j
蕃茜碎 - 1湯匙 公仔箱論壇5 Q3 n4 _5 o( z l" h3 W$ u
鹽及黑胡椒粉 - 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {1 l8 U5 L9 \9 O( }
芝士 - 100克7 b1 [$ M. ^0 r
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洋蔥碎 - 150克 & O( z1 s9 \) e I w
蒜茸 - 1湯匙
# T& h9 v" `1 Y8 D8 h3 P) n# b2 gwww2.tvboxnow.com蕃茄茸 - 250亳升
9 E: k* Q9 ~6 }1 V2 _tvb now,tvbnow,bttvb茄膏 - 1湯匙 ! I- n; s: w5 J$ s( ^8 m% M
紫蘇 - 1湯匙
* i0 U* x U1 K( |* @0 E" P- s/ j- L ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 - 1-2茶匙 公仔箱論壇* m9 @0 L: P9 L$ z5 a. ~" }* A& q
鹽及胡椒粉 - 少許
3 W5 X6 v+ q* W+ X( J$ U! l* c公仔箱論壇www2.tvboxnow.com3 v, Y$ }( H) B, k3 |' W5 b9 o% e
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9 c3 N1 H+ g) d, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 L! f6 ^( R5 b3 W
1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 公仔箱論壇% J2 n& \+ ?8 _. h5 z0 l) Y! D
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
7 L! j3 S4 \- Y1 c: P2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把碎肉材料搓成肉丸。 公仔箱論壇/ k1 ]9 R$ A. r
4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。
% \, A0 t% u; r" R* O& ?% u- k5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。
- s7 N9 {% X- h0 U8 cwww2.tvboxnow.com6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o5 J$ h4 j$ ]; Q" t+ `2 S9 J# J
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 www2.tvboxnow.com4 `% b5 d* o. \/ X& F
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
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