隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。www2.tvboxnow.com6 |6 c$ E$ c. K; E
兩個做超音波 一個肝包油
- G0 ~( y# I: T5 f; d8 {公仔箱論壇臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。www2.tvboxnow.com3 K O4 A( ?4 ]# h/ |4 R) ]% |
美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
, y+ l. F# e. G! O臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。www2.tvboxnow.com- N& |2 X o# y/ P) B- U% }/ ?" }. C' U% Q
女性患脂肪肝 程度多較嚴重
p& G$ Y- D- r8 [BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
) O+ Y+ S8 \! k/ Y5 b4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。
, d5 P; E) Y$ s6 Z: Utvb now,tvbnow,bttvb胖子機率高 瘦子也有機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A' y: M: M R- S; L; T- X2 [
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。( `7 e; I' _) N) N# [- c& u
雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。- @9 f5 n3 B: F! U7 k4 Z' k6 K/ R7 S
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
' ^8 ?- ]. N3 Ttvb now,tvbnow,bttvb每六個月 超音波追蹤一次
: |/ e5 [8 D0 a6 U+ K* I肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。公仔箱論壇# W$ B4 M8 F& ~' b. d3 ]
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。9 ` A3 e, f" \- T
消除脂肪肝 得靠減重運動
6 }3 ~, q, O. e公仔箱論壇施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。0 z! @& n2 n- {# E- }& j. ^
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
3 B+ k; _: y$ _3 awww2.tvboxnow.com▇ 脂肪肝5大成因0 w2 J, m3 i3 c, r w
1.體重過重（BMI質高於25）
* Q* @, |/ a; X( S+ dtvb now,tvbnow,bttvb體重越重，體內脂肪就越高。
8 j# U; f3 n; e7 v2.糖尿病患者
3 i3 f8 }2 v* h ^五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。( b$ v; s! ^9 ~ o$ ]" V4 P
3.C型肝炎患者
6 ?* ~; o! P- R# H I. atvb now,tvbnow,bttvbC型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
! G: D; \+ m; `2 wtvb now,tvbnow,bttvb4.過度減重者（1個月超過5公斤）公仔箱論壇* d- b% w7 s" @5 e2 s
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。8 Q: p# }7 n3 l
5.酗酒
/ I s1 U8 m" R& _1 L* G( k' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。
/ K1 O- q( `& C* O2 u+ Stvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com5 _0 v0 O* ]5 N% ?; G( E
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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