隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
8 R& |% l" h7 m/ t) Qwww2.tvboxnow.com兩個做超音波 一個肝包油
1 V' B5 m% G& o( U( w9 O% Btvb now,tvbnow,bttvb臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
/ A; z ]: K9 W) H" X7 n1 `公仔箱論壇美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
+ q$ `% q5 P) Y, c7 ~$ b2 |tvb now,tvbnow,bttvb臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
# H8 A$ w2 B8 A ^ T. w) Q5 A女性患脂肪肝 程度多較嚴重
" X& ?! F* S% F) SBMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
; q5 |( P8 R% D2 ?; `1 j" b施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。. _. l! f2 a8 e0 a- s
胖子機率高 瘦子也有機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N p* E3 |# k) [' ?. Z
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
7 k9 q: k! F; e- L/ O+ v7 T5 b雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。
: G8 Y$ `" O6 A1 b& s公仔箱論壇台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
+ F& |( Q7 f2 N1 ?! r$ F% Rtvb now,tvbnow,bttvb每六個月 超音波追蹤一次
1 Q3 W& T( F2 }. X9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
' E$ {; y8 X- T' l公仔箱論壇透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。- E' z [. v) [* k$ K% E
消除脂肪肝 得靠減重運動
9 @$ \5 L$ B! U) m# F# y7 owww2.tvboxnow.com施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。tvb now,tvbnow,bttvb5 b# }: {* [) n3 ~3 o
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。2 t% @! ~+ j( v/ q) C$ G7 `
▇ 脂肪肝5大成因
6 w, B9 g3 ^4 i& Q1.體重過重（BMI質高於25）公仔箱論壇: {7 @% x0 m" t+ [4 |3 {# l2 I- Q
體重越重，體內脂肪就越高。tvb now,tvbnow,bttvb `* W7 L, P7 W
2.糖尿病患者公仔箱論壇8 \1 A4 K( U4 x/ i& A+ u0 w
五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
8 I; Q6 u7 c- z: p( b( Owww2.tvboxnow.com3.C型肝炎患者tvb now,tvbnow,bttvb1 p4 d+ u e4 n9 f: T0 Q
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
. l. I- W6 K, L# N. y# ^! A公仔箱論壇4.過度減重者（1個月超過5公斤）
9 V J# o1 }1 R5 U6 Y6 Z. ]www2.tvboxnow.com迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。/ Y I+ D5 u& F, j M
5.酗酒
* U6 M7 v3 Q7 |! D6 I/ D肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。. b9 R& a) \0 m. b% M, g! v
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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