隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
; y( o9 ?* E0 r. hwww2.tvboxnow.com兩個做超音波 一個肝包油www2.tvboxnow.com0 n/ y. w- ~$ W: G2 N7 Q8 H
臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
. X7 p: F# ?9 Y7 v- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
/ I1 \6 R7 A6 G6 z4 f臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
! A+ ~, N1 s/ r I/ t/ \/ n女性患脂肪肝 程度多較嚴重
( q8 q; I- I' E' f+ c" w/ q: gtvb now,tvbnow,bttvbBMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M4 D3 I8 l! h- @! W$ x* y
施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。
1 T( y" y' B4 @! B6 u胖子機率高 瘦子也有機會
7 i7 P7 L- W' I; ?! f1 p- s# ~www2.tvboxnow.com有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
% H9 N. ?( w$ a( P3 b6 [公仔箱論壇雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。公仔箱論壇6 W. n$ H8 a1 y
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。
' t& S& ^/ Y+ p, q每六個月 超音波追蹤一次( Q+ n! O9 S( q, k e& K
肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。
, n7 m. Z. V- A, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。www2.tvboxnow.com6 p/ B8 \* Q) J7 G! j/ J/ F
消除脂肪肝 得靠減重運動公仔箱論壇; _* A4 |2 w* H# T) q. z8 _
施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。. ? c) T9 s* z+ A. @2 R
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。公仔箱論壇7 h6 w1 X7 p. g# Z8 O, T5 a% a( y$ y
▇ 脂肪肝5大成因www2.tvboxnow.com$ m# w' n+ F4 @" t& ]$ h
1.體重過重（BMI質高於25）
' n6 t+ {4 q& r$ ]* {( Qtvb now,tvbnow,bttvb體重越重，體內脂肪就越高。
3 \) {! [" B4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.糖尿病患者
6 z& n/ B+ Q3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
8 Y; z. k/ z! K3.C型肝炎患者
/ o9 X8 x2 K" T3 |+ N/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。
" r3 ^; L/ ~6 s2 F! p/ t( \tvb now,tvbnow,bttvb4.過度減重者（1個月超過5公斤）www2.tvboxnow.com( g3 f0 ^- g3 c' [: Q' Q0 Y! x
迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。公仔箱論壇; I. r) W5 L" w7 ?
5.酗酒
U0 A. m9 q' B8 R) ?www2.tvboxnow.com肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。0 X( e. D! X! j; ]- Y; {
( X1 I* L, j7 c- \4 u" X8 T+ @6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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