材料公仔箱論壇! o* }0 e% u, {
新鮮鮑魚、花蛤王 各2隻龍www2.tvboxnow.com- U: j& z7 r( H6 z& ^7 z
蝦殼1斤$ d5 a/ _ m0 c2 Z# H) `3 }
龍蝦 1隻（約6両）
# G; c1 X+ G6 q& D3 S) i0 D, p9 V白鯽魚 1條
) T" p5 H. b" W- Q/ e& Q$ {公仔箱論壇龍躉肉 2両
8 F" [- K. O" @% e( {海中蝦 4隻
% Y$ s4 l5 T( ]& k1 ewww2.tvboxnow.com洋葱（切塊）、番茄（切塊） 各3両公仔箱論壇! t2 v2 O+ a% T
甘筍（切塊）2両www2.tvboxnow.com T* e7 ^8 c/ P1 Q0 n$ t- `
西芹（切塊） 5両
. b/ f% |' h" _' O( ptvb now,tvbnow,bttvb薑片、唐芹、草菇、番茄膏各2両
7 Z4 `/ J/ p v; u( o) |鹽、油 適量4 o/ S3 X. }% S! [1 Y) V
水 3斤
& l! `+ C# M* [9 D- [3 utvb now,tvbnow,bttvb8 C& \+ H! f9 L! n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f0 g" [+ X7 M8 i4 {
做法www2.tvboxnow.com% z$ x" }0 o4 W# @
1.用刀起出鮑魚，除去腸臟，以刷清洗鮑魚表面。
* i# D% T& g; _/ I- ?公仔箱論壇
f9 c8 @4 H3 s% Hwww2.tvboxnow.com2.龍蝦去頭、開邊。鑊內燒熱油，龍蝦頭泡油。龍蝦殼焗香。海中蝦除去觸鬚。
6 i9 A9 G. n5 b7 [) h; C% T+ d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d4 ^3 ~' p: s2 Y I
3.鑊中燒熱油，將白鯽魚煎香，加入蔬菜塊、番茄膏及龍蝦殼炒香。注入清水煮五小時，隔渣備用。公仔箱論壇5 W( S; l+ x% o$ A9 J
- t. ~6 ?, H! w# ]4.鑊中燒熱油，龍躉肉、龍蝦肉、花蛤王、鮑魚、海中蝦煎至四成熟。tvb now,tvbnow,bttvb( I6 C5 s2 |5 K- Z6 {* J
公仔箱論壇' `# v& {4 n. R# p7 L( Q& N8 q
5.鑊中海鮮與龍蝦頭放入燒熱石鍋。鑊中燒熱油，炒香薑片、唐芹及草菇。
) A1 k$ I- `3 l8 ]4 |www2.tvboxnow.com; T9 V/ f- r |0 \% j2 d# h" M
6.將湯倒入鑊中煮滾，以鹽調味。熱湯注入石鍋，灼熟海鮮即成。
2 k* s+ f+ [% ~+ P& t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^$ |2 c6 |4 q. n
www2.tvboxnow.com2 d" C& `; h) B5 v' u5 B7 ~ E
小貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]* r, [9 k7 _
以石鍋盛載可保留海鮮原味。 |
發表於 2014-9-12 07:28 PM
| 