[中式食譜] 斑蘭葉蒸烏頭

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材料: [8 G1 s& l+ ~, y( G
烏頭魚 1條（約475克）: }% G( E7 K  J5 P& R7 E
斑蘭葉 4塊
: S% G2 V& {2 ~& H$ d" g( n3 f公仔箱論壇青裢（切絲） 2條公仔箱論壇  }5 Z0 c$ i: W! J2 y
滾油 適量www2.tvboxnow.com3 n& x0 \# u: ^, b/ V
醬油 適量; s+ C( s9 x2 j8 \8 U

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( }# I3 r- w) s7 [9 ]9 k0 dwww2.tvboxnow.com製法
6 A; U5 e: N7 t" s! o  D' J) E* ktvb now,tvbnow,bttvb1.魚剖淨抹乾。
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2.斑蘭葉洗淨抹乾後，環繞覑魚身包好，置於碟中。
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" h5 R: K9 |0 [4 r  iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以大火隔水蒸10分鐘。
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  j# ^* \2 R6 L4.將汁水倒去，剪開斑蘭葉。tvb now,tvbnow,bttvb6 x0 ?# z  ?1 ]6 X( n- I

; D& V2 K  ?9 V  a6 G3 i5.放上裢絲，淋上滾油及適量醬油即成。