本帖最後由 nt1972 於 2014-10-6 01:31 PM 編輯 ) J) J2 H1 o- q+ P* @
x- v3 q9 j$ {+ M, y公仔箱論壇材料:(2至3人分量)
, L0 O( |4 n6 O) l! S 雞腿肉(或雞胸肉)135克
( O) k( D7 w B6 Itvb now,tvbnow,bttvb 洋蔥(切丁塊) 1個
) v* D: G; B) e 蒜蓉 ½ 茶匙$ V! W7 i3 l0 P. \: l1 H9 l
椰菜 100克
/ f1 V7 k8 Z: Cwww2.tvboxnow.com 韓國辣椒醬 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' B% v/ Q; J7 \; R* |, Y) c, k
茄汁(ketchup)½ 湯匙/ T- Y* |# u2 V* i# L# s
糖 ½ 湯匙
: g) s. \ S, L( j/ H公仔箱論壇 小黃瓜(切塊) 1條
& d* r1 ~$ _0 ?) o5 a0 T" ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芝麻(裝飾用) 少許
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9 X( Q$ a0 C4 F; P$ {0 e醃料:
+ j' ]5 E, O6 w 生抽(醬油)½ 茶匙
* t+ \, l s" j+ C/ _公仔箱論壇 粟粉(玉米粉) 1茶匙
9 A) \$ V! M' Z 糖 ½ 茶匙: y9 @3 a8 c2 ], K, l
鹽 1/8 茶匙( ^9 J l( L' K) G# B
胡椒粉 少許公仔箱論壇5 u! B, d( m( [) V- k
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: ?; c9 E$ ]/ _7 L. T' b做法:tvb now,tvbnow,bttvb3 }/ S# H( w5 c) K" _5 t' a, ?
雞肉洗淨,瀝乾水分。用醃料拌勻,醃約 30分鐘。
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燒熱油鑊,下洋蔥,用中大火炒至透明。把洋蔥撥至鑊邊。鑊中央加油,爆香蒜蓉。下雞肉,炒至轉色。加椰菜,炒至軟身。下韓國辣椒醬,茄汁和糖,炒勻。加小黃瓜,煮至稍軟。試味,有需要的話,加少許鹽調味。即成,上碟,灑下少許芝麻裝飾,趁熱享用。
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