本帖最後由 nt1972 於 2014-10-6 01:31 PM 編輯
( f3 F L; g! f3 `; ]+ i! [0 ywww2.tvboxnow.com! G7 ^- q& x4 x A' H
材料:(2至3人分量)# V$ v- F8 C" |: ^0 S* U' h
雞腿肉(或雞胸肉)135克
2 c) R7 r2 \. ^& ]3 Ktvb now,tvbnow,bttvb 洋蔥(切丁塊) 1個tvb now,tvbnow,bttvb2 a" P7 w3 e5 D/ `8 c
蒜蓉 ½ 茶匙
$ {* C& N$ R, I" n) E, O; n. p/ p7 W0 I 椰菜 100克
5 \) O1 Z# H& i/ ?) b2 W# U 韓國辣椒醬 1湯匙0 L9 D! S Z1 d$ u
茄汁(ketchup)½ 湯匙
$ f, w" ]2 g5 J2 d6 F# A' H 糖 ½ 湯匙
* V' y# `( i. Qwww2.tvboxnow.com 小黃瓜(切塊) 1條' F- [& y3 X" D0 B
芝麻(裝飾用) 少許www2.tvboxnow.com$ d+ ~3 Z& F+ o0 q9 N! E* B+ {
- P8 t9 _& i& ^" F9 i8 X$ j
6 i# K4 ^5 }+ h
醃料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @" i" i/ H2 q r
生抽(醬油)½ 茶匙
2 }4 M9 {3 \* u# _! f6 P$ w, g$ r公仔箱論壇 粟粉(玉米粉) 1茶匙公仔箱論壇; ?8 p/ j8 B/ z9 a/ o& T; C
糖 ½ 茶匙
: {7 G/ v3 g7 nwww2.tvboxnow.com 鹽 1/8 茶匙4 A3 a- R. x& A
胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S$ u9 b' a2 a5 ]3 l2 B% a
! m: c; G1 H4 B* ^7 g
7 j/ H8 p/ C: \! [# D2 xtvb now,tvbnow,bttvb做法:
$ J6 u5 w9 j% A$ |雞肉洗淨,瀝乾水分。用醃料拌勻,醃約 30分鐘。
% x' Z9 R+ g% {9 B+ H
6 A- k0 Y/ g) ^1 q; q$ D d) i燒熱油鑊,下洋蔥,用中大火炒至透明。把洋蔥撥至鑊邊。鑊中央加油,爆香蒜蓉。下雞肉,炒至轉色。加椰菜,炒至軟身。下韓國辣椒醬,茄汁和糖,炒勻。加小黃瓜,煮至稍軟。試味,有需要的話,加少許鹽調味。即成,上碟,灑下少許芝麻裝飾,趁熱享用。
: O2 {8 y9 |4 G5 _# C! B! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |