材料: ; ^# g" R2 f) K: x4 @* G; w
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
3 `% L2 v$ O4 `( j$ g2 s. etvb now,tvbnow,bttvb
5 G1 \/ \+ c8 r6 b2 q公仔箱論壇3 w4 [% o- W+ w# Z. [! @7 _
調味: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q! n$ ~) o% f6 r
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W) o* u5 E$ ?& V% b. D) X9 b
- J4 t1 F& c* g+ f0 X9 g
B, ~$ Q/ g$ t5 S5 G D/ ]做法:
/ d# p" W( G3 ?. H+ ~% ntvb now,tvbnow,bttvb1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
2 F2 H9 V3 m3 X+ L1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. U9 e' p; O$ f) _7 \% Ltvb now,tvbnow,bttvb2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。tvb now,tvbnow,bttvb7 `. [ B3 O+ \# [; m
& D$ i- a8 X* ]www2.tvboxnow.com3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。( n# c0 [$ B) b, N7 l
4 Y: y. K2 @. z7 g7 J
4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
| 