[中式食譜] 蘋果咖哩牛肉

BeiDouChef

+ s8 K2 ]" Z2 u6 ^公仔箱論壇材料
& H2 c. Y9 G3 u1 s% Nwww2.tvboxnow.com    牛肋條
8 A- `3 F* G: A4 L    300公克
, q/ F; z/ [, |$ v7 s# {tvb now,tvbnow,bttvb    蘋果
- ^3 X; r# N* ]/ j% }    1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~  P" {* k+ h. q% ~
    洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb/ m% X3 T' L2 K. I. L
    1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb5 P- ]% z0 j3 Y: s
    市售高湯
" }+ G* N0 b- X    300㏄
9 f: b: }8 w( G# X3 V    水
+ k1 |! o) A5 ]' F4 t7 ?) ntvb now,tvbnow,bttvb    200㏄www2.tvboxnow.com* I5 |& R5 u4 {
    蒜末公仔箱論壇) M# U" z+ v) q) U! X! I
    1茶匙
1 G6 d) w5 i6 z; j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \* N1 I; I5 B9 f8 ~4 a
調味料
" K5 v* J$ t  X5 z    日式咖哩塊: l, k& ^9 h6 {. h& |: o$ y
    4塊" I& {$ j( M, e7 _5 b% B5 @0 R  i
    鹽
9 k) {! @! P+ O    1/4茶匙
! i' I+ j7 {9 S( |0 s4 v$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    糖1 P8 \! o- L  L# }8 K
    1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" T5 L& R/ B3 a% b0 R1 Q
tvb now,tvbnow,bttvb6 X5 w1 f* F$ P; C, x
作法     7 o  @8 r' _) j  ?3 U; T
    1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。     5 ^: v2 w# M; e; m
    2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。     www2.tvboxnow.com1 C( k; _1 B1 o
    3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。

heidi1318

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