1 a4 |, ^" F/ Y" ~6 Y$ D) Ztvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l1 [5 \9 a/ o5 ~* G; m
A.豬五花腩排 500公克
( r) Y) S' p8 q5 P 馬鈴薯 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p' g |/ |2 p6 O% B j
咖哩葉 1支 n) I, F/ l. ^; _8 p! x+ ~
雞心椒 3顆
- ^6 h2 @: n' U8 n公仔箱論壇 洋蔥 1/2個
$ C1 w+ j( Z( K) R 紅辣椒 3根; K' W% f6 [! C8 D8 R
紅蔥頭 40公克+ F7 e* f- @. g0 D6 l
蝦膏 15公克! W8 T) Q7 O6 T, s
蒜仁 30公克
$ A7 k- g$ Y* h公仔箱論壇 薑 15公克tvb now,tvbnow,bttvb$ b/ H1 G6 D7 |* l: r. P: |
公仔箱論壇3 v! n7 x) y$ ]
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y/ }. T. j& e' h' Q
咖哩粉 3大匙
( N/ D# c( N! d8 H4 v/ j1 a 細砂糖 1茶匙www2.tvboxnow.com u3 R8 F. @4 q( W. S5 y
椰奶 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb( H" z0 z$ `9 o" ?
鹽 1又1/2茶匙
6 C$ J" K3 f" h# `# E jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 500㏄
) p( d& B# L0 O3 f4 Y公仔箱論壇www2.tvboxnow.com1 W3 {& w; V5 W+ V
作法
2 \' E' \$ x9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
% j1 j( [+ T U# D1 ^8 G6 h4 E' \tvb now,tvbnow,bttvb 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 ) M) N8 G! i! |( Z+ o
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 公仔箱論壇# H! N. f* i" \5 o2 G; ^1 |3 F
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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