7 h- c( I8 G3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料www2.tvboxnow.com1 v7 g: }" X3 {4 C- Q: _! s
A.豬五花腩排 500公克
: u1 j! w3 a/ M% x" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 馬鈴薯 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L: z0 T; Z& x# i
咖哩葉 1支tvb now,tvbnow,bttvb- P% ^( b/ K; ^
雞心椒 3顆tvb now,tvbnow,bttvb/ w& i) Q6 m" @
洋蔥 1/2個
# W0 _+ N+ G2 b! x, X& j8 d d+ y! ?tvb now,tvbnow,bttvb 紅辣椒 3根
' g' A! ]: s& O3 } `6 c0 z 紅蔥頭 40公克
2 ~9 W6 l1 ^) \; l( U# _3 `tvb now,tvbnow,bttvb 蝦膏 15公克公仔箱論壇5 K; P& z; p& g+ e8 G6 m
蒜仁 30公克tvb now,tvbnow,bttvb. m0 P/ Q. k/ s0 w0 j* \# E6 Y
薑 15公克tvb now,tvbnow,bttvb9 f' D9 I$ H' U2 t/ |
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb% Z% Q+ b; I Y) g! N4 l
咖哩粉 3大匙公仔箱論壇- M/ e! p, {3 `6 p9 P* V" x8 A
細砂糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B0 u+ {; D2 I; V3 m
椰奶 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B' e& B5 q8 q8 y# q
鹽 1又1/2茶匙
5 [) z+ h4 ^) B2 F" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 水 500㏄tvb now,tvbnow,bttvb! b# ]* R$ a; o; E
. D1 \, {1 v) Awww2.tvboxnow.com作法
5 v9 F8 |% |% U) _0 Cwww2.tvboxnow.com 1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 www2.tvboxnow.com9 b9 m- t& i5 H5 G9 B0 i& y1 Y4 g
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 ! _, Q7 U7 |' v9 H) M
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 公仔箱論壇- c1 X7 m* O$ M
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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