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材料公仔箱論壇4 z0 j7 a) m; i5 l$ G/ U7 k
牛肋條 500公克tvb now,tvbnow,bttvb- \* E; x( R0 m& q; B; W
紅蘿蔔 150公克
8 X- s/ W) i/ htvb now,tvbnow,bttvb 馬鈴薯 150公克
9 B2 Q$ G& Q/ u3 etvb now,tvbnow,bttvb 洋蔥 1/2顆
! R# \0 d; D% n) r$ a$ k6 {1 z, swww2.tvboxnow.com 蒜末 2茶匙
/ h0 `+ t' I* E0 [2 W5 h公仔箱論壇 椰奶 3大匙
/ z: W% @& R+ x. Q8 Y {' { 市售高湯 600㏄
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 w" ~3 }3 P' c( X: w* S, `
紅咖哩醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% b" j. J5 `, R; `6 N0 R: H% m
雞粉 1/2茶匙" H7 W9 u2 _/ R4 D# p' D( ^7 i
鹽 1茶匙
. ]* ^1 ]5 R1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 糖 2茶匙
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作法
D0 p2 v% U# N D. iwww2.tvboxnow.com 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
P8 k) N2 p* c( x0 f' X 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
# S! P9 d; ^ ~8 U6 j& L: K 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 公仔箱論壇+ m8 _3 v6 ~# q0 I. W' d1 J
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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