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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。公仔箱論壇% }2 T2 s7 B7 b% R# s; r0 W
2 D% t1 X* y0 F6 Dtvb now,tvbnow,bttvb 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。9 c/ k" {4 a2 t$ I" K; J/ Q1 {5 h
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根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N8 L- S0 m; j3 n
【喝薑茶的8大好處】
! h( X% e2 J& Y6 ^6 \8 T公仔箱論壇好處1／緩解噁心反胃
- Y2 ~* q7 @- P生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
( F6 O, f% u5 l8 [( w1 W- ^6 V6 C好處2／促進消化
6 x- Z( O% M0 {; X3 x) ?* P; R3 uwww2.tvboxnow.com生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
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 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
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4 i2 T4 [1 I0 `. j( ?8 |# Pwww2.tvboxnow.com好處3／消炎止痛tvb now,tvbnow,bttvb0 }4 L, F$ d4 v0 D. @; Z, ?/ {, f9 {
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
" J4 g" G) \/ n) G; A: }& w好處4／通鼻竅防過敏 S" b" N! c* t3 N% z
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。公仔箱論壇8 S) I: R$ k% b k. ^
好處5／改善血液循環www2.tvboxnow.com2 h" t5 ?' r: W4 O z0 B8 g+ s
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。www2.tvboxnow.com9 D- J4 c% e1 _6 N
好處6／緩解生理期不適tvb now,tvbnow,bttvb4 z1 z V. a% R" R: m. x" v" f" _
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H1 w) o5 r$ [
) W; w3 ?* |* p% Z0 S( m% U公仔箱論壇 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。
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; e' ?& t }# l5 c) f( c" X好處7／增強免疫系統TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J5 n' I/ d; B
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
1 A& h. e$ Y. D3 u* Htvb now,tvbnow,bttvb好處8／紓解壓力
3 \, c4 L7 k% @公仔箱論壇此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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