1、睡覺前不刷牙www2.tvboxnow.com! j2 W% s+ [4 Q, O& f
# E. a7 [+ A0 a+ k0 t+ d: ~9 S睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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1 {4 Q- l7 s3 U公仔箱論壇43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷公仔箱論壇5 i, ?" Z& ~! ~" h8 r
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。www2.tvboxnow.com- q E; {' ~- f6 R" }1 r/ m
# y) H, R. Y+ l8 ytvb now,tvbnow,bttvb2、用清水洗澡
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% Q0 C( z2 x% _, J @www2.tvboxnow.com每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡* O6 H+ v/ O7 o2 l3 @, Q1 `
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多www2.tvboxnow.com* u$ Q% t. N$ Y8 H0 j( F
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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: s5 d8 n9 L4 J, Z2 c/ x5 Ywww2.tvboxnow.com3、上廁所後不用肥皂洗手
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. V# f. }! Y5 o1 utvb now,tvbnow,bttvb連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，公仔箱論壇; C% v9 T8 V/ }
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
) k- u8 n4 u$ T2 m並且用清水衝洗幹淨。
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4、內褲不是每天都換6 i: X" d4 l+ n: E0 h
0 ^& j# |7 U. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ] y: }' P$ U
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東tvb now,tvbnow,bttvb0 F; o! X8 u0 I* r A
西吃，就會因此而染上疾病。
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3 N1 ~$ A% |- L, ftvb now,tvbnow,bttvb支招：清洗內褲注意事項
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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4 ^) p- I$ r8 @* Z7 l0 t' P2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。, ?* u1 K& t' k9 r. ~( ^4 e
, X/ J) V8 E! d O3 {/ Y' ?4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。% k# i# T/ V+ v3 ]9 }
1 t4 q# w% O, x2 w. T _5、食物掉了撿起來再吃
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( l0 _7 M6 F5 ^) m( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
1 z# |7 U0 x" G5 Z. Ytvb now,tvbnow,bttvb研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
$ p& E( R/ i3 O# S# J) j; H桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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