用料是: / g' A' U/ U) N0 S$ q! l" w: m# v
粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.
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做法: 2 ]$ y( Q4 B5 f( m( j
粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。! b, p R# M: s- }
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小貼士:
. L- r6 ]$ o" s9 m6 l0 W' vtvb now,tvbnow,bttvb粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。! @7 g( Q( M# k+ F5 t
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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