[中式食譜] 肩頸膊痛—粉葛薏米瘦肉湯

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粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.tvb now,tvbnow,bttvb  y' o* W) Z% y9 R" P
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& W2 D* q. W4 G0 p( a3 Lwww2.tvboxnow.com做法:
& V9 B% o( r" {公仔箱論壇粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。www2.tvboxnow.com* G6 n4 \5 j3 N4 s" y

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粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。
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