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粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.
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做法: 1 @$ q- Z! q1 D# v: k& o, g
粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。www2.tvboxnow.com7 O/ D0 Q# u+ [/ p5 n
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6 l2 V% o4 M9 lwww2.tvboxnow.com小貼士:
, r" T X; A( W4 x/ F3 f: Xwww2.tvboxnow.com粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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