每天吃苦瓜、紅心芭樂就能降血糖？阿公、阿媽之間互相傳授的抗糖尿病心法，讓書田診所新陳代謝科主任洪建德聽得膽戰心驚，他強調，坊間或網路流傳的控制血糖秘方，多數是錯誤的，「糖友」需小心辨別，以免延誤病情，得不償失。tvb now,tvbnow,bttvb/ D0 r# j& G- _& [
 | | 每天吃苦瓜、紅心芭樂、冬粉，降血糖不成，可能會適得其反。 |
|
5 Q. m" I2 S! S0 s k$ g3 {& N
+ L G& ?! |& \7 ?, |) \% utvb now,tvbnow,bttvb坊間錯誤訊息不可信
6 \' I6 ~; ^* u S) u公仔箱論壇洪建德主任歸納糖尿病友間流傳的控制血糖秘方，包括少吃飯、少量多餐、每天吃苦瓜、紅心芭樂、以冬粉取代米飯、只喝檸檬汁以及不要打胰島素、打久了要洗腎等，他表示，這7種說法都是錯的！
! ?8 \3 l! r$ p1 Q0 T公仔箱論壇
6 Z, ?4 @3 ]& b/ Owww2.tvboxnow.com洪主任說，少吃飯雖可減少澱粉攝取，但人的熱量一半來自澱粉，才能分解為葡萄糖；葡萄糖不足時，會感到饑餓、心神不寧，若以肉類取代澱粉，將引發氮血症，造成腎臟功能受損、膽固醇上升，並增加尿鈣流失。公仔箱論壇- N# z3 H* S5 s4 K- q# V
+ ~, |- b; c- }: }! otvb now,tvbnow,bttvb少量多餐，反使血糖上升tvb now,tvbnow,bttvb3 e. R: ?5 @- b9 V& n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y9 @# J6 |* k
少量多餐也不正確，洪醫師表示，通常一餐飯約需6小時才能完全消化、完整代謝，否則容易產生胰島素阻抗、葡萄糖耐量異常及高脂血症，尤其餐間點心多是餅乾或麵包，反而增加熱量，造成體重與血糖上升。; d8 x) x/ z9 K: @
公仔箱論壇3 M1 j' F, e% a1 D+ [5 z f
洪主任指出，糖尿病患的飲食治療，主要提供人體所需營養、維持血糖，而不是降血糖，熱量攝取少，血糖自然下降，每天吃苦瓜、紅心芭樂或冬粉，對於降血糖不但沒效，還可能適得其反。: E5 t) ~$ l+ T4 F$ ~
 | | 吃苦瓜會降血糖嗎？坊間錯誤訊息不可信！ |
|
# C3 a% Q1 }1 V8 ^, P- | L
1 ]* ?" p1 A! y( x; D' ?公仔箱論壇斷食可能造成酮酸中毒
$ @: v" m ~' d0 q1 ntvb now,tvbnow,bttvb他表示，影響血糖主要是澱粉，而非單醣或雙醣，紅心芭樂含有較多單、雙醣，多吃不僅傷胃，熱量也不低，且經臨床實驗，芭樂並無降血糖的效果；至於以冬粉取代米飯，冬粉是高升糖指數（GI）食物，熱量雖低，但消化快、容易餓，讓人不知不覺又吃進其他食物，因此最好的主食還是米飯。
0 c# Y9 ?8 v9 ]8 q" U1 dtvb now,tvbnow,bttvb
: Z5 C+ ?/ L4 V' x) o- w! x u7 dtvb now,tvbnow,bttvb洪建德說，有的「糖友」還斷食、只喝檸檬汁，認為可降低血糖，但糖尿病人的血糖原本就高，一旦斷食，可能造成酮酸中毒或高滲透壓高血糖症，導致猝死，不可不慎。8 F, ]7 |0 G2 o( H
, g# y S: `: @" [
養成自測血糖值習慣
# n: E1 @, G3 {. V' {; U- o+ Fwww2.tvboxnow.com
4 f5 R x6 g' R/ [! |公仔箱論壇至於胰島素打久了會洗腎？洪醫師說，研究指出，早期打胰島素，可降低洗腎、神經性病變的機率，除可減緩慢性病併發症，還可減輕末期肝病、老人痴呆症、胰島素剩餘分泌功能、胰島素阻抗等。
! s8 L8 e/ b5 O: M' C& x3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x$ [* O9 u7 n) L0 ~3 R* Rtvb now,tvbnow,bttvb洪主任提醒，對抗糖尿病首重控制血糖，而控制血糖，平日養成自測血糖值的習慣，每季掌握糖化血紅素（A1C）了解血糖高低，才能找出血糖變化或失控的原因，最重要的是，避免被不正確的觀念誤導，反而造成糖尿病急慢性併發症。! I" q! [/ A3 E& m; ~# _
! }4 `* N- p' P4 r: k, K, t公仔箱論壇
, a* i2 a: f0 g1 u4 u2 | |
|
發表於 2014-10-28 09:15 AM
| 