聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。公仔箱論壇+ j; Z0 s1 f; n
該不該吃藥 家長最大疑惑
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 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。www2.tvboxnow.com, H5 I" Y- i6 S+ |
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
$ A9 F3 W: T1 o* M ^/ Y高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。 B7 z3 }; I! r
與孩子溝通 一定要眼神接觸
7 I7 ^' T1 r% v面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」www2.tvboxnow.com+ |. w' _- U' g
1.減少分心的事物tvb now,tvbnow,bttvb- b7 P7 `1 T; l5 L" H0 ? v
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V) h0 m* |- g2 n/ ^
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。
( K1 L# B( z B- ]8 v2.談話要簡短具體公仔箱論壇5 v' V% p2 U O: D+ P) d
談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。
$ q4 F* A5 Y6 x$ [5 e公仔箱論壇3.適度讚美別翻舊帳4 m+ P% y/ H- }6 S( h1 Q# Y
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。公仔箱論壇6 U' f) a- Q6 i }3 _
別碰添加物 多補充ω-3和鐵www2.tvboxnow.com. E/ h7 f' X' x% o$ P- N- ^0 L4 ?
除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
9 ^2 x- _) c( M9 n* a. t高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
2 R. Y* p$ J, n9 h. ttvb now,tvbnow,bttvb她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。- F& i5 w4 w5 Z$ _! @' i! ?
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
+ P' ]/ n9 X ]: f+ Swww2.tvboxnow.com總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
6 Q' `9 D* C; m8 `% C& s& g3 `過動症診斷標準
+ _0 z4 H E8 H c! X6 {) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
$ C, h+ g# X; \6 \9 \: T$ p: Vtvb now,tvbnow,bttvb九個項目包括：
* W" T4 Q2 D% F) n0 @4 W公仔箱論壇1.無法注意細節而常粗心犯錯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k7 i; @' f9 ?5 L4 e
2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。公仔箱論壇2 ~. g5 G, h) Q: F& B7 L
3.不專心聽人說話。
7 |+ f: C5 e: r# f' Z公仔箱論壇4.經常不能按指示將事情完成。tvb now,tvbnow,bttvb) Z; N) Y8 ~- q
5.難以規畫工作及活動。
8 p: n9 f( k* P4 O2 g* m6.逃避需要全神貫注的任務。
7 f* B9 o' y: @% s$ X& e! X) H7.常遺失物品。; y0 J( i* H {, z: ?# P( D0 J
8.易受外界刺激而分心。
w+ U1 n6 Q H# X2 l$ N: Lwww2.tvboxnow.com9.日常活動經常遺忘事物。www2.tvboxnow.com$ D# [4 F- b" K7 W5 D( l; M1 _2 T
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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