聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。tvb now,tvbnow,bttvb j. ?2 B' E3 q2 m" N9 j5 p
該不該吃藥 家長最大疑惑; ?7 Z2 A* k7 J
/ M* i- D$ i& i0 C# @, pwww2.tvboxnow.com | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。
5 Z( _# X2 Z3 u1 ^公仔箱論壇高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。
& A3 l# | f4 }; ~0 t* Z+ h2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~/ |5 L" J/ e- u( L7 C
與孩子溝通 一定要眼神接觸tvb now,tvbnow,bttvb7 q, W! r5 L6 e: |- f! s0 C
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」www2.tvboxnow.com8 `6 I e0 I1 ]/ M
1.減少分心的事物
' G3 L$ r8 q, b: R# gwww2.tvboxnow.com她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。公仔箱論壇1 K P* f* B% y' a: v X+ g
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。tvb now,tvbnow,bttvb7 D3 f& {" M3 U8 ^, ^
2.談話要簡短具體
! T O1 H3 [) b" Z$ ~* d( @+ o( Ptvb now,tvbnow,bttvb談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。tvb now,tvbnow,bttvb0 i; `1 a; Z/ C+ z
3.適度讚美別翻舊帳公仔箱論壇: y. O0 T5 C" g, r# }" ?
要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。$ Z) O* q, X% _! f# l* R, ^
別碰添加物 多補充ω-3和鐵
6 ?/ r2 w- l" r' S公仔箱論壇除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
2 x9 T. Y0 W) ]1 n& x高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h6 ~ T: G6 U3 c
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。tvb now,tvbnow,bttvb8 y: g# v" X4 u+ s1 j8 F
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
" e) Y9 ], _3 G/ B9 v, i. ^tvb now,tvbnow,bttvb總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。
* M- I6 K& X9 v3 C4 V7 J& t2 P過動症診斷標準
" B) N) o$ F) d- z# b, d顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。
# S1 C# X) r/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。九個項目包括：
& ^( T; S/ ~4 Y5 S3 d# l* ~www2.tvboxnow.com1.無法注意細節而常粗心犯錯。
6 p) D6 G! W2 e5 m* `5 q: s2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。公仔箱論壇1 d7 q. P$ O/ }. {
3.不專心聽人說話。
' b5 M5 \$ C+ u2 k4.經常不能按指示將事情完成。 T. U8 R) q8 M. s8 N
5.難以規畫工作及活動。tvb now,tvbnow,bttvb1 p6 `# K. q3 q- G( ^! q' D
6.逃避需要全神貫注的任務。
/ W7 [# U/ U- }0 i8 `$ q) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.常遺失物品。
) Q& A: d5 f F" [& dwww2.tvboxnow.com8.易受外界刺激而分心。- J5 S* y0 p+ C# }% l v
9.日常活動經常遺忘事物。
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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