聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
9 X* E6 W8 |8 w c$ D; Q. M該不該吃藥 家長最大疑惑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C( ]( Z& q) j8 L
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 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。
1 r& R& ~, Z, D4 R2 | o% w+ g7 pwww2.tvboxnow.com高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~# ]7 b3 Z1 ~7 n: z/ E
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
U" S* g1 Z7 t0 ~0 C% z與孩子溝通 一定要眼神接觸6 a3 |4 Q+ t l4 g* o/ n
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」公仔箱論壇+ D% G/ X: ^" j/ U0 P+ n
1.減少分心的事物www2.tvboxnow.com! X% t1 Z% P/ z9 ?% s6 e1 @
她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。
2 u* {' k& T% w) }. `% a, ^' F- }/ L$ Jtvb now,tvbnow,bttvb她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。www2.tvboxnow.com1 r) c; `$ Y+ m8 `5 k
2.談話要簡短具體
& j2 D+ h+ g; Y. l6 lwww2.tvboxnow.com談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。tvb now,tvbnow,bttvb. \) B4 A4 O% s( ?0 b6 C7 L$ F$ D
3.適度讚美別翻舊帳
: W* l \, X5 U {- O3 i要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。
0 ^2 {, Q& R4 F7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別碰添加物 多補充ω-3和鐵
$ A" P5 `) G5 S' o6 E除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U5 d- g r% c! b7 ^9 I: Y9 Y& O
高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。/ v4 w, t( U1 k3 E
她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m x; @2 w6 X! r5 j( T$ j
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
7 s( f1 _6 ^; @: C7 p& p總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。: X. d2 j/ y1 V6 T1 {5 p, q
過動症診斷標準
5 s; f) Q5 l6 N5 Q2 u4 i* X( Utvb now,tvbnow,bttvb顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J% v* x+ v+ K; z1 ^( s
九個項目包括：
1 U6 ?9 w b9 t. K6 E- gtvb now,tvbnow,bttvb1.無法注意細節而常粗心犯錯。
7 B" `* {6 @+ j0 @. x. C2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
e f1 }: C8 h" F: ]* V2 \公仔箱論壇3.不專心聽人說話。
0 \% H6 S, R, c; u! |# g4.經常不能按指示將事情完成。tvb now,tvbnow,bttvb7 C3 _/ H% q1 K/ e8 s
5.難以規畫工作及活動。
6 p7 R/ m( Y1 Z O7 `% h4 v公仔箱論壇6.逃避需要全神貫注的任務。
( K8 x" g7 k% y5 f: }3 u5 {8 U: K7.常遺失物品。9 R; a- R& L' N* R3 y
8.易受外界刺激而分心。www2.tvboxnow.com& j% R) F( l2 p4 f
9.日常活動經常遺忘事物。公仔箱論壇( F# U+ M1 i$ \# m, ]) r7 v
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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