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淮山一兩、粟子二兩、生薑兩片、粳米二兩。
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* o6 |! |& ]( D4 O做法：公仔箱論壇. q( @) o, F; r% w
將粟子去衣，紅棗去核，淮山、粳米洗淨，然後用適量清水煮成粥，調味即可食用。
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功用： 9 N6 d! B& ^' `5 k
健脾止瀉、調養胃氣、幫助吸收。
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- w" J0 K0 ~% C. ~注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb7 x. E+ S& l W' A6 \$ |8 m
濕熱泄瀉者，症見泄瀉腹痛、瀉下不爽、大便穢臭、肛門灼熱、身熱口渴、小便短黃等，不宜食用這兩味粥品。公仔箱論壇& `$ S3 X1 K1 U \# j5 w
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粳米是禾本科草本植物稻（粳稻）的種子。又稱大米、硬米。是稻米中穀粒較短圓、粘性較強、脹性小的品種。我國各地均有栽培。有早、中、晚三收。即在六七、八九或十月采收成熟果實，曬乾，碾去皮殼用。 |
發表於 2014-10-30 05:01 PM
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