材料(份量2-3人):tvb now,tvbnow,bttvb! V0 v3 X# N" ?* m/ Y: r
豬骨.....650 克tvb now,tvbnow,bttvb# p& `6 ^" A! E& H0 C/ s; ~
蓮藕.....650 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _' V- t8 [' K( Y
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
* g- Q7 l; @% @+ Y7 \陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)+ [) p) V* v) b1 ~& a+ }
綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)
0 Z, \3 C$ D/ \5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑.....10 克公仔箱論壇$ ?2 A: S: H- I! ^* U
蜜棗.....2-3 粒公仔箱論壇% ^! q. x& `% g$ i( j% W" \+ R' \: n
水.....2 公升www2.tvboxnow.com7 Q$ n( M8 e- T8 \% W8 v
鹽 .....適量 (作調味)公仔箱論壇3 B- \9 Z y9 }' Y
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1 Z2 |- u& G9 L& Awww2.tvboxnow.com做法:
; }0 l7 Y9 i6 L7 owww2.tvboxnow.com1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用# M" @" J. Z ^$ a7 K6 i" f$ S% J
: b5 ]5 f' w$ e4 ytvb now,tvbnow,bttvb2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件公仔箱論壇. r1 T, }( F! C! J7 ]$ R% C
7 G ^' m4 q" `3. 洗淨章魚, 略切TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R! j& U' i* B! {" V8 ~$ Q
% L% ]$ F. U3 j: E9 F" B- L: ~tvb now,tvbnow,bttvb4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用www2.tvboxnow.com/ Y+ R6 [( A- {$ Z4 X
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5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可公仔箱論壇7 k( }% L1 _$ x8 Q s
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功效:
0 t# j/ S* W7 r* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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