材料(份量2-3人):tvb now,tvbnow,bttvb, \2 C0 h- A+ b( Z+ ~
豬骨.....650 克
) }5 @! g8 ]4 R( j公仔箱論壇蓮藕.....650 克公仔箱論壇5 G7 Y( K a# z" W" f* G! _ \, ?
乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)公仔箱論壇/ Z! {1 [# I# K( y: S
陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
# W3 m# G5 { {: L7 ?1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)+ Q0 \5 w% ?" M: X; ?
生薑.....10 克
1 v8 N+ p0 I" N. E( }! d% f蜜棗.....2-3 粒
# K- C8 I5 C+ W水.....2 公升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m! `4 F I% u# H1 ], ^3 g
鹽 .....適量 (作調味)tvb now,tvbnow,bttvb/ q( ~& a4 V, _2 e& H
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做法:公仔箱論壇" A5 t0 K8 O1 E) \7 \% B+ n' o$ N8 x
1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
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# v9 v0 }+ E: [+ ^www2.tvboxnow.com2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件: F) K5 I. u2 I u* F" @7 m9 I
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3. 洗淨章魚, 略切
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用
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; m9 R4 A( K" |% A) F# j! Rtvb now,tvbnow,bttvb5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W1 e* A( G% s( f, `" M l
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功效:" R7 o1 Z3 D( X! M
補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚www2.tvboxnow.com4 [; h* ]% Z, ~" H
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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