返回列表 回復 發帖

[藥膳] 苦瓜黃豆瘦肉湯 (抗痘消暑)

材料: (4~6人份)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  J) p; u$ S3 B8 {
苦瓜.....2條www2.tvboxnow.com. l  Q' ]$ m  |4 v( z% B
瘦肉.....300g  (可替換成排骨或豬肚)
6 y$ F& c* g$ G, l  D公仔箱論壇黃豆.....100gwww2.tvboxnow.com3 w) W' i% Y: j8 ?# J& b0 M
薑.....2片
1 t# o( i' q) ^  |9 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清水.....適量
; X+ B- u  `8 [1 M# Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....適量% f/ ~" C$ a# p; r
※也可以加入適量的酸菜喔
2 B. A" j% z1 o6 f  Owww2.tvboxnow.com6 S) y4 u2 v4 f) o1 W7 K; v7 C3 e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `+ d, U3 N& M! S' [$ ], ?
做法:tvb now,tvbnow,bttvb' _, \  n1 z, _
1.黃豆洗淨,用清水浸泡2~3小時後,撈起備用瘦豬肉切大塊,冷水下鍋煮至滾後,撈起洗淨浮末,備用苦瓜洗淨後切大塊(內籽可以依喜好保留或去除)
* C) D; w6 ~% B$ `/ \9 l' Uwww2.tvboxnow.com7 i+ o4 O* I- Z/ w  R
2.將所有材料放入鍋中,加入適量的清水,以大火煮滾後轉小火煲約1.5小時,最後 再落鹽調整鹹度,即完成
. l7 U2 e1 p" U- B# z: v2 b$ L; E) Qtvb now,tvbnow,bttvb
返回列表