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# C/ s2 d& {3 j台南市一名熱愛路跑男子，因熱身不夠，膝蓋十字韌帶斷裂，但在復健過程中，忍不住「腳癢」，半夜與同好排隊報名又參加路跑賽，使得原本已快復原的傷勢加重，連醫師都搖頭「路跑癌很難救」。
0 _& k" Z, F( q; l4 J9 L) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 @ t- y! w8 B% C7 S& M
奇美醫院復健部醫師黃景燦表示，路跑流行、相關的患者也跟著增加，每周在醫院都看得到，多數是膝關節與腳踝扭傷，但也有嚴重到韌帶拉斷。; P- i; H# l! [+ L8 }) Q7 B/ W
5 u1 u; v( l: s4 `3 ~8 g這名30多歲的患者喜歡路跑，多數是假日跟朋友一起出去跑，最近參加短距離馬拉松賽不慎跌倒，將膝蓋韌帶拉斷，經手術縫合後，接受復健，由於復健期長達半年多，過程中他不斷詢問醫師「可以去跑了嗎」，醫師提醒他如果未完全復原，日後容易舊傷復發，但他還是忍不住腳癢。$ |/ g- l, N3 @9 l0 m, s* \
2 G/ f1 A4 q$ \% Z& t2 ~4 otvb now,tvbnow,bttvb後來他因為再度扭傷膝蓋而就醫，醫師責怪他不聽勸，他不好意思地說，朋友約他半夜去排隊搶報名路跑，忍不住前往，沒想到又拉傷。' _) P3 F* @! k9 Z! a) Y p: ?
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黃景燦說，路跑熱身與過程中的水分、電解質補充相當重要，至少要熱身半小時，才能降低運動傷害，如果大量流汗未及時補充水分與電解質，造成體內電解質不平衡，則容易抽筋、扭傷，建議路跑半小時到1小時都應補充。tvb now,tvbnow,bttvb0 m' P! c1 u; {/ W" ~6 A# L) L _
3 b9 l' R# t( b- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，很多人平日運動不多，喜歡趁著假日跟朋友路跑，但因肌肉強度不夠，一旦摔倒，很容易把韌帶拉斷，至少要半年復健期。不少患者彷彿有「路跑癌」，反覆受傷仍熱愛路跑，黃景燦建議，主辦單位應確實帶領跑者熱身，提供瓶裝水，才能免於受傷。1 p3 Q7 ?7 a, r7 D4 ^2 t
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發表於 2014-11-14 08:59 AM
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