[藥膳] 蓮藕湯

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材料：www2.tvboxnow.com, v% p0 O9 P$ _
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。www2.tvboxnow.com. w2 t, D* r9 ]$ O2 F$ f9 _' K

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做法：) X  }& C* z% y5 J+ h
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。