材料: tvb now,tvbnow,bttvb f. G" M& N8 j9 J' a
栗子(二兩),粟米(3條),冬菇(10隻),紅蘿蔔(1隻),花生(二兩),薑(2片),水(10碗)。
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做法: : |6 N6 F, u0 H; D* m8 E; _2 o
栗子、花生洗淨,粟米切段,紅蘿蔔去皮切塊,冬菇浸軟,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 G% N2 o6 s9 X) a3 u. m
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降膽固醇,補腎益腸增氣,養顏潤膚。5 b5 q6 V) c- K- b4 t
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