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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~ I1 X D, n8 v# ~, a: _
麻醬涼拌烏冬 (3人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z d4 Y' W" D$ [' l; N1 ]6 a
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材料：公仔箱論壇1 b9 m6 J+ B5 {7 r9 N( M; v: I- S
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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/ o9 |/ ?9 M9 X公仔箱論壇做法：
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒
8 N; H3 a4 B+ y0 `( E" i* M1 f& Atvb now,tvbnow,bttvb2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用www2.tvboxnow.com9 I X3 t$ A0 H6 u# n# P) {
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
% G7 g5 F% |! T% @ T4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用
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小貼士
. n, M4 x- N: s! C+ I+ o- S公仔箱論壇~ 烏冬可換成其他麵類$ P6 e F! }1 G/ i3 `
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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