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天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
; Z; m v; L3 s+ m( D麻醬涼拌烏冬 (3人份)
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材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 k/ \* O' l/ @9 {* k
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青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
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4 Y- `( N; [' }( A) }www2.tvboxnow.com做法：
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1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒0 w! y. p1 }1 S+ E$ Y
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用www2.tvboxnow.com2 L- T) [& Y* F+ g: w
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
9 V! b$ |3 d0 E/ e! t4 m公仔箱論壇4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用公仔箱論壇3 ]1 y' f* I8 D# s0 o2 C# Q ~+ P
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小貼士
8 j$ |7 K9 c1 D! Y E1 S1 s( ctvb now,tvbnow,bttvb~ 烏冬可換成其他麵類
D; P8 L4 A) X; ~% }4 t~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
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