材料公仔箱論壇1 a% L0 ]) s: n3 F; g( |( A
去骨雞腿.....1支
7 m+ E* z! ^' JPrego義大利麵醬.....8大匙
9 b0 e: i! W: f米酒.....1大匙
5 M; V3 C& H# a' J% d% R: Q胡椒粉.....1/2小匙
5 v4 Q H0 ]' Z5 O+ o7 C紅蘿蔔.....2小塊
+ |9 z: X5 f) G! q, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰菜.....2朵
. f( h1 v6 v7 {0 a, H玉米筍.....2支
+ Z1 d3 o* p( S3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....6根www2.tvboxnow.com1 l! [3 X) O! e6 h
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0 ^2 A" ~, e. ?2 D公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb' \* v$ S/ S; x( e; i* P7 h
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q) D' o) _& N' w: d' y
3 C% X7 [! V9 c4 J( Y% o, ]2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。8 K! T8 w, {: J1 l
" k/ w' y+ P0 Y公仔箱論壇3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。公仔箱論壇% P2 v2 d) T0 R! i; R8 k- |/ C1 T
) X$ d& B5 s# ntvb now,tvbnow,bttvb4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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5 {' z9 c( j9 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb, I" L" m3 U! }7 c" I
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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