材料
! Q, c# U/ a! f9 a公仔箱論壇去骨雞腿.....1支
9 @) T6 k* P }5 rPrego義大利麵醬.....8大匙www2.tvboxnow.com: n- h i- g% v& j3 n
米酒.....1大匙公仔箱論壇: e, n4 a$ I/ P7 c% S
胡椒粉.....1/2小匙
3 F6 v( @# D r8 u# }% h- ~紅蘿蔔.....2小塊
: K, C$ O& j- \/ e$ E綠花椰菜.....2朵
3 o6 f8 o) z5 e' C8 _公仔箱論壇玉米筍.....2支
- Z4 N2 [. x& v% p H; \/ ltvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....6根
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' }% b9 H" t9 k; g$ t" Ptvb now,tvbnow,bttvb作法) j C; O# t, {6 L7 t2 ?8 z" h
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。www2.tvboxnow.com, y- ] F( s6 X6 F2 \% _
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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. Z$ x% b5 U: X+ c+ m+ L3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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# e7 ^ t q8 \2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。www2.tvboxnow.com) K) e8 q) Y% p ]. s
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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