材料www2.tvboxnow.com5 D* D1 i0 F) t8 N8 k
去骨雞腿.....1支
" E( Y* J- g+ {% o! d公仔箱論壇Prego義大利麵醬.....8大匙
+ ~' P9 L( F- B- n公仔箱論壇米酒.....1大匙7 P) M% Q& u" F, m* s% e
胡椒粉.....1/2小匙
. V6 q# O" u! e& Q# B% q2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....2小塊
( I1 G% p3 S# ?+ T4 V& d0 ^www2.tvboxnow.com綠花椰菜.....2朵
' C) K: E! Z" Z U2 X9 a* zwww2.tvboxnow.com玉米筍.....2支tvb now,tvbnow,bttvb$ [# u: Z r9 @: _5 g- r. j1 b
蘆筍.....6根
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+ q$ N$ S2 `+ Vwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇1 O7 t* ?/ n0 u- N
作法tvb now,tvbnow,bttvb4 G) \1 w2 d S4 i; W" A/ I5 ]& Y
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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; Q1 b' P4 H0 n5 m% i# a) d8 L! y2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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6 L! B6 k/ K# C" W+ r: U' Zwww2.tvboxnow.com3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
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0 O- G: N$ [7 w! Iwww2.tvboxnow.com4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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9 P% h' r4 C* h; P) ~www2.tvboxnow.com5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。www2.tvboxnow.com. S2 ~% F) |# A" G
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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