材料www2.tvboxnow.com! x! B* @$ N; V( C' } d& X
板豆腐.....3塊tvb now,tvbnow,bttvb2 U1 B" R, B. a" r) }" a
玉米筍片.....40公克
' U/ M3 u6 z- j/ C9 |# [* M/ Awww2.tvboxnow.com紅蘿蔔片.....30公克
% r" v% k) U( F8 D7 U9 [公仔箱論壇蔥段.....20公克
1 q% d8 Z! Q1 [8 i# ?8 i辣椒片.....15公克www2.tvboxnow.com4 V% l1 c, I3 Q& b, w
麵粉.....適量
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調味料
! p2 p( t! w8 V, i1 Q' Gtvb now,tvbnow,bttvb淡色醬油.....少許公仔箱論壇( w) P$ d/ P: J( t3 G
辣椒醬.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }% E& {6 E0 }; P8 s9 a; F
鹽.....1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u# f# E) y f* N/ D6 n* n
雞粉.....少許
, b: b4 R$ @( n" C0 w公仔箱論壇烏醋.....少許/ n& N( u- ]* L o5 a, m
高湯.....3大匙
( o$ `# `/ l! s. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \# k- w& ^1 p
' ^9 k& ^; a7 Z1 j# h7 W作法tvb now,tvbnow,bttvb. M0 k. o2 t9 x) w/ Y# k/ i
1.板豆腐切塊沾上麵粉；玉米筍片和紅蘿蔔片略為汆燙後撈出，備用。www2.tvboxnow.com& V; g' L- G, o- u' [' N1 S# b: J
6 A$ j: }* x) K3 c4 G( c$ u2.熱油鍋放入作法1板豆腐塊炸至表面香酥上色，撈出瀝乾油脂，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- |: T7 g( t N; j! `8 W8 q( a
% }* V0 [! }# W) @) w5 `! X. Ktvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋倒入1大匙沙拉油，放入蔥段和辣椒片爆香。" f$ J7 a; |, S* s# o6 ?) e
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4.加入作法1入玉米筍片、紅蘿蔔片、作法2炸豆腐塊以及所有調味料翻炒均勻至入味即可。
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發表於 2014-11-26 05:01 AM
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