現在流行吃素，尤其在人人都在為地球擔憂的時刻，吃素也能為地球減輕負擔，希望“地球末日”的步伐能夠放緩一點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S) u% ~& X0 b- G
所以，吃素其實也是為了下一代。tvb now,tvbnow,bttvb8 X7 }- q' d8 y: K) m; [
吃素的流行風吹遍各族群，吃素的理由不限於宗教，而是已經超越健康、道德，成為環保的一個重要環節。
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寬心玉米
) E4 L. ]" e/ G8 k7 @$ b% a/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：玉米（切小段）2條
% L" n3 W. e2 S& l- X, o) hwww2.tvboxnow.com配料一：酵母精華（Marmite）1茶匙，醬油膏1茶匙，醬清1湯匙，白糖1茶匙，水4湯匙。
! y6 R- @4 m! m; T! {! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料二：麻油1湯匙，薯粉少許（調稀，打獻用）。
0 r. z) \: K4 d. |做法：
& _# _0 f, o. k3 k5 `3 A" [4 h# C4 N/ r1.將配料（一）加入鑊內，煮滾。+ A5 @ a R. Z+ ]; d7 D! P D
2.置入玉米，以小火炒至醬汁濃稠，打獻。
5 k5 ?( `; I1 F% w5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.離鑊前，加入麻油拌勻，即可端上享用。
- p |" X1 w% s, E% O! t公仔箱論壇寬心玉米做法簡單，卻營養豐富又經濟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u% o6 k$ u8 ^
. p9 c" R8 K$ _& [3 j- F% n1 vwww2.tvboxnow.com圓融香菇
% R" o3 O7 C# A& X% N4 Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：生香菇(Fresh Mushroom)20朵，芥蘭花3大朵，生粉少許。
& f* O' H( a% _! J' k5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬青1湯匙，醬油膏1湯匙，糖1湯匙，麻油1湯匙，姜3片。
4 y; B: C i( Q5 v. ywww2.tvboxnow.com做法：
# l: y( O5 z0 u* e3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將調味料加入香菇一起去燜。
% e: r7 f8 r* ]4 ~: R+ e! Z0 c8 ~www2.tvboxnow.com2.芥蘭花放進滾水中川燙，撈起後浸入冰水內；之後濾干，排在碗內。tvb now,tvbnow,bttvb% m; _2 W5 M8 O9 [9 p
3.把燜好的香菇拿起擺入芥蘭花的中間。公仔箱論壇! ?7 U' M A, }
4.將燜香菇的汁倒入鍋裡，再將已加水的生粉一起倒入鍋裡煮。將煮好的汁淋在菜餚上，即可上桌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q! [) b+ Z9 }# U% h* K
要保持芥蘭花的顏色鮮艷亮麗，不會變黃，在川燙芥蘭花之前，先在水中加入油、糖發和粉各少許。
; w& h* H8 d7 m, k, t/ t% f' \5 \公仔箱論壇這道素食做法簡單，好吃，只要用一點點心思，把芥蘭菜和香菇在碗裡排整齊再倒扣在盤，便取得美好的外觀。
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; Y: t, W: T) ^8 | H4 V' A% Ptvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇7 l' \6 `2 O: r7 `3 n5 a
寬心玉米的簡單材料和調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l( t R1 C/ S! O9 j3 I0 [
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把材料和調味料都倒進鑊裡炒到入味，就可以了。
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" q U0 l; g7 `" u, K% y$ Y$ Y. Cwww2.tvboxnow.com孩子都愛玉米，寬心玉米也可以當菜吃。www2.tvboxnow.com9 r" A- S8 G0 `
( M3 E$ o3 H6 e2 Z: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 t; z' `; d7 p% s9 A圓融香菇的材料和調味料都很簡單。
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3 b& Z* T, ~0 ]; M3 Y. r7 ]9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w9 |( H; D. Z) j5 ~
先把芥蘭花放進鑊裡川湯，取出放進另一鍋冰水。
" U* M) I7 o- r( S. ~9 V: H7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o" o. @* j; `" }4 D; k0 X
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先把芥蘭在碗裡排列整齊，再把隨後炒香的香菇排在上面，準備倒扣在盤裡。
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7 w7 P$ Y) }. W: S |tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A" y. X1 X0 d" T m. g( j
" Z# t' r& |( w3 g+ M1 L" A6 R5 E公仔箱論壇原本不愛吃綠色蔬菜的孩子，看到這道菜也會愛上它 |
發表於 2008-4-10 09:33 AM
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