現在流行吃素，尤其在人人都在為地球擔憂的時刻，吃素也能為地球減輕負擔，希望“地球末日”的步伐能夠放緩一點。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B" l7 U) X- n! M m8 @ h( L7 I
所以，吃素其實也是為了下一代。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q: A% h* G) s5 _2 s
吃素的流行風吹遍各族群，吃素的理由不限於宗教，而是已經超越健康、道德，成為環保的一個重要環節。tvb now,tvbnow,bttvb1 ]6 z. M4 v9 X3 W( H
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寬心玉米公仔箱論壇3 t$ Z1 i6 N2 m+ |9 p# D
材料：玉米（切小段）2條
- U: z: r4 b5 _* Y7 \: m公仔箱論壇配料一：酵母精華（Marmite）1茶匙，醬油膏1茶匙，醬清1湯匙，白糖1茶匙，水4湯匙。www2.tvboxnow.com6 p, G0 h h4 D) i( M, c. `
配料二：麻油1湯匙，薯粉少許（調稀，打獻用）。
# [/ X7 Z8 h$ z做法：
" b" ^; ~; ]$ c$ q& ?& f6 lwww2.tvboxnow.com1.將配料（一）加入鑊內，煮滾。
7 D/ s1 V& k" Y& \7 S( H0 i2.置入玉米，以小火炒至醬汁濃稠，打獻。
T5 m+ O* B$ L, C& m' O% U- [www2.tvboxnow.com3.離鑊前，加入麻油拌勻，即可端上享用。
* q) D/ z) P* P9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寬心玉米做法簡單，卻營養豐富又經濟。
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! O# |' n& @8 o5 [( I2 T$ r- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圓融香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s$ G1 ~4 P: Q; ^) W2 N4 ? r
材料：生香菇(Fresh Mushroom)20朵，芥蘭花3大朵，生粉少許。
( }! D2 w5 w: c1 v1 c* m調味料：醬青1湯匙，醬油膏1湯匙，糖1湯匙，麻油1湯匙，姜3片。公仔箱論壇! b- H( r5 n6 c& S, h6 x" |( ?
做法：0 u% r' Y1 H' N( h* s" b$ E0 z% y
1.先將調味料加入香菇一起去燜。8 I# O2 [- v7 ]3 f& {( e
2.芥蘭花放進滾水中川燙，撈起後浸入冰水內；之後濾干，排在碗內。
8 k& H0 t* \9 }, P3.把燜好的香菇拿起擺入芥蘭花的中間。
( E/ _3 n3 f* t* m! h: E' Z4.將燜香菇的汁倒入鍋裡，再將已加水的生粉一起倒入鍋裡煮。將煮好的汁淋在菜餚上，即可上桌。
/ e( S! |3 `; u Ctvb now,tvbnow,bttvb要保持芥蘭花的顏色鮮艷亮麗，不會變黃，在川燙芥蘭花之前，先在水中加入油、糖發和粉各少許。
# v. O/ f- q6 `+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這道素食做法簡單，好吃，只要用一點點心思，把芥蘭菜和香菇在碗裡排整齊再倒扣在盤，便取得美好的外觀。
( U% c9 \$ [* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) X g: H; \7 [9 _" y
/ E4 h7 V( w7 p( n/ X寬心玉米的簡單材料和調味料。6 a+ C/ Z8 ~# r$ }0 }" B9 T
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把材料和調味料都倒進鑊裡炒到入味，就可以了。
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! y4 W( D* z- \/ o! c0 j9 M公仔箱論壇孩子都愛玉米，寬心玉米也可以當菜吃。9 Y* u- N% t, u, S1 y8 F
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圓融香菇的材料和調味料都很簡單。www2.tvboxnow.com; @0 `6 K9 ~5 Z: w! y: r) Y. I' G
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先把芥蘭花放進鑊裡川湯，取出放進另一鍋冰水。tvb now,tvbnow,bttvb; _: T9 O* T' o( e' d% D
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! b( y. S6 V1 y2 T5 P公仔箱論壇先把芥蘭在碗裡排列整齊，再把隨後炒香的香菇排在上面，準備倒扣在盤裡。
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原本不愛吃綠色蔬菜的孩子，看到這道菜也會愛上它 |
發表於 2008-4-10 09:33 AM
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