 公仔箱論壇8 y/ I; A5 [( \3 m) Z
6 k5 s4 P V$ n+ wwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 c* ~, K, X# ~7 w3 O
材料
) F/ }* `& a; X! h qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋.....3顆, \5 C6 p- j$ V, B$ B
蒲燒鰻魚.....200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G3 c3 Z& f2 y- [( f2 N5 j- g
板豆腐.....1塊
' `- `$ J9 G+ P: ~9 L( b韭菜花.....2支
6 D& J. i0 D5 A4 h! f4 T公仔箱論壇+ q& P# Q2 _0 O/ K, w8 _
- k: s- m2 L1 `1 M& ltvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb' }' O4 J0 q! l! c7 n+ w0 [
Atvb now,tvbnow,bttvb, y! q' r2 o# t% F9 n
鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X4 z5 s! M& \- \% w; H4 E
白胡椒粉.....少許
7 o2 K, |9 o; V7 V1 |) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; G5 O3 S. e$ `, P
B
6 G7 z, a% F; m3 V" o; N$ ^醬油.....1大匙6 A w! c+ r/ f
味醂.....1/2大匙
3 X+ t8 M5 O5 l' R/ Q- T3 M) Ytvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1大匙
& T" X7 p5 G! Q2 x) Ptvb now,tvbnow,bttvb
8 M* U5 H" Y( n$ Z v公仔箱論壇
- l _, T* s& j: R( n& W( f& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
, T; t7 `4 S$ ?; \+ w* Y公仔箱論壇1.板豆腐放入滾水中汆燙撈起，切成六片；蒲燒鰻魚切塊；韭菜花切段備用。. k: Q$ m2 R9 I, u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x# G" Y( S) j0 ?9 ^* g, B. m, v
2.將雞蛋打入容器中，加入調味料A混合均勻。
2 ?" N; g9 f$ r, P% i$ T O4 A9 a' J8 \
3.取鍋燒熱，加入適量食用油，一口氣倒入作法2的蛋液，炒成顆粒塊狀，盛起備用。
: K. H; b9 U8 y5 S- W0 zwww2.tvboxnow.com2 T* f7 m$ q# ^6 d
4.作法3的鍋再燒熱，加入適量食用油，先放入作法1的韭菜段炒香，盛起備用，改轉小火，將作法1的豆腐片煎至雙面上色。www2.tvboxnow.com Z# K% K7 f0 g% r% P V: i" V
/ y' e9 d' I5 L$ p9 Z: q* h: ]
5.再淋入混合拌勻的調味料B煮至入味，依序放入作法1的蒲燒鰻魚塊、作法3的蛋粒、作法4的韭菜段拌炒均勻即可。公仔箱論壇2 _4 T* P+ X2 o! \; T6 g1 I
4 {# {* d: u! z' \* ]( h% s+ dwww2.tvboxnow.com |
發表於 2014-12-5 04:03 AM
| 