改善熱敷法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \- q6 W* q/ w7 z# ?
% L X4 Q" H; A' X( }9 K7 etvb now,tvbnow,bttvb白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。
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}* g7 W% I: y0 J- R M/ ~: {每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。( L$ {! v8 F; p4 L
0 T& X* m( {: n$ {& B8 q1 U1 r- U/ Fwww2.tvboxnow.com此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。
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; W) q: u( }6 }7 e0 iwww2.tvboxnow.com【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】www2.tvboxnow.com* N, p; w8 S, _3 E3 ?5 h
; U I$ z* C4 j* B/ B1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。% b1 {( b0 l* p! [
6 @ k( }1 ~! H; _0 L1 G# X5 Uwww2.tvboxnow.com2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。
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3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。tvb now,tvbnow,bttvb& R+ {8 h4 D9 F6 {/ _
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4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。
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Point：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。% _3 \. d, o. `/ H6 i- h9 b4 G3 j0 L
; r. ~1 w5 }; B2 k& Ctvb now,tvbnow,bttvb後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】www2.tvboxnow.com# P1 X7 O' t8 T. j% G# S+ S0 f' b
# T; z: S ]2 B* p! \# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝
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* l( w3 ?) h' {( x8 \) J0 }: ~! YPoint：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。
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9 D: v7 W2 y5 V3 |攝取過多維他命，也會導致頻尿？ _+ Q; M6 ^, F) h. U. W+ w5 F8 ]
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維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
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