改善熱敷法
: U2 e" e. V5 r8 s. y4 o/ |
* m5 {( D2 w6 I0 ~) V% l, P" Etvb now,tvbnow,bttvb白天超過8 次、晚上睡覺時超過 3 次，總計一整天跑廁所 8 ∼ 10 次以上，即可稱為頻尿，頻尿情形會受到飲食、生活習慣及年齡影響。邁入老年之後，增加尿液濃度的腎臟功能會隨之衰退，因此夜晚起床上廁所 1 ∼ 2 次不算異常。
) ?% x: X+ g/ J U$ q; Uwww2.tvboxnow.com+ F# t# |4 G9 h# u( A, X" @
www2.tvboxnow.com% C# ?: p6 `3 H9 y0 V
每次的排尿量及是否伴隨其他症狀等情形，都會影響病因判斷，不過大部分男性出現頻尿狀況，都是起因於前列腺肥大或膀胱炎。頻尿大多發生在男性身上，女性較常罹患「神經性頻尿」，動不動就想上廁所。神經性頻尿的特性就是伴隨膀胱炎出現，而且除了尿意之外，沒有其他自覺症狀。2 v- x1 X3 z" h
5 f6 }$ p4 b/ g5 C3 v
此外，服用保健食品或過量攝取營養素也會導致頻尿。排尿的目的就是要排出體內不需要的老廢物質，維他命應以補充不足營養素為原則，千萬不要過量。
7 Y3 K3 C- ^7 K' ]* s. |3 \9 a6 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V9 y! h1 j) b: m
1 @' j) H0 n: I/ O2 q5 x
【熱敷點 後腦勺•腰部•下腹部】
1 S8 V% a6 a; ?# t \! l' @www2.tvboxnow.com& Z; R6 m2 L4 N0 G' |
1.將熱敷巾放在「後頸部的頸窩」上。
$ B- w% e5 u# D9 b' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% l2 `' k: o$ G
2.腰部調整熱敷巾的大小，以薦骨為中心，熱敷「整個骨盆」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j) i4 ^: ]! e- Y- ?
! W5 ]2 B/ W, a2 ]www2.tvboxnow.com3.下腹部熱敷「肚臍下方到恥骨」，左右兩邊則到「腰骨附近」。
3 E+ @; u- ~# V" t6 v ]! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 |: n7 u0 e/ i* ]2 `1 j# y
4.「頸窩」位於頸部肌肉中央的凹陷處。
$ P& E: e2 P5 a2 h3 L! x! f7 O! o" N5 N, r
Point：重複 2～3 次。若症狀較嚴重，可多熱敷幾次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [; m- e/ V ~$ T6 z* U* J9 w2 O
- u$ q8 U7 Y5 _tvb now,tvbnow,bttvb後腦勺暖暖包熱敷【薦骨】tvb now,tvbnow,bttvb' Z* U& k# e Q
tvb now,tvbnow,bttvb" S1 G# R! U3 @+ j( T4 M% v2 \
外出時可隔著衣服，利用暖暖包溫暖薦骨。等身心穩定下來後，就不會因為過度緊張而感到尿意。薦骨股溝tvb now,tvbnow,bttvb. o' k M- S% m; V/ F! h
* O! D- h9 j9 r4 ~) u1 MPoint：市面上有專門供長時間使用的暖暖包，肌膚容易過敏或擔心低溫燙傷的人，可購買利用。
# c _( d5 V9 E9 t7 w! ?2 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( }& s; g. n! t/ \) |' N
攝取過多維他命，也會導致頻尿？www2.tvboxnow.com+ k; l2 U- u6 a( t
8 k7 p @4 n0 k0 K6 i% `8 ?+ v公仔箱論壇維他命分成可溶於水的「水溶性」及可溶於油的「脂溶性」兩種。水溶性維他命攝取過量時，就會隨著尿液排出，導致尿液濃度升高。維他命C 就是水溶性維他命，雖然它本身沒有利尿作用，但攝取過量還是會引起頻尿和腹瀉。脂溶性維他命攝取過量時，會暫時儲藏在肝臟或脂肪裡，一旦超過建議攝取量，就會引發維他命過多症。在脂溶性維他命中，維他命 D 過多會導致頻尿，並伴隨嘔吐、食慾不振等症狀。 |
發表於 2014-12-7 10:33 AM
| 
