[冷知識分享] 兒童多喝果汁或營養不良

carolfeeling

科學研究發現，兒童過量飲用果汁會造成營養不良，而且果汁喝多了，母乳或配方奶的攝入量也就自然減少了。7 i6 p% i7 D0 k9 E. |3 k! z2 `8 P3 Q
多數果汁都不含蛋白質、脂肪、礦物質、纖維素、維生素C以外的其他維生素類，而是含有大量的碳水化合物（糖），如果大量攝入體內，可導致兒童腹瀉、腹痛、腹脹及胃脹氣。因此果汁並不能提供真正的營養成分。% [$ I& Y! \" k# s) u; ?( y
另外很多瓶裝果汁實際上只是果味飲料，並非100%的純果汁。
! l& R1 W# q" \) H+ O1 r0 i" owww2.tvboxnow.com建議媽媽不要給6個月以下的嬰兒飲用果汁。兒童睡覺前不宜喝果汁；1至6歲的兒童，每天攝果汁的量不得超過113至170克。