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6 _; ]+ ?. F* j% x8 Nwww2.tvboxnow.com材料 公仔箱論壇" t, c: D( k2 F9 h) [
Prego義大利麵醬.....8大匙
3 e& I! j$ L$ K q! `6 {煮麵水.....8大匙
3 }0 N8 {8 Z; v7 R' ]( i公仔箱論壇中卷.....100公克www2.tvboxnow.com0 a: b- ~1 c2 f2 T
蟳腿肉.....100公克 c' y- r- l/ @* z
綠花椰菜.....3小朵公仔箱論壇4 N1 B; z4 D& l1 e) a2 g9 c- Y
義大利麵直麵.....100公克) Q; Y4 i8 Y/ o6 d
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作法
! j. ?8 E- T4 L( d) X1 i/ Jtvb now,tvbnow,bttvb1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。
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2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。www2.tvboxnow.com' z1 M6 g4 q% z" G
& r/ Z2 Y, Z6 v/ p. j( f d" _tvb now,tvbnow,bttvb3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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