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材料
8 z5 H4 i6 e# [$ W- Z公仔箱論壇Prego義大利麵醬.....8大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ x' D& |. p- O4 [6 l& D
煮麵水.....8大匙
* M9 u# S+ D% @5 _5 ~0 J公仔箱論壇中卷.....100公克
. W& ? n+ q7 [5 g9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟳腿肉.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb& P: w, M, T' A% ]* p; J5 i* v
綠花椰菜.....3小朵
1 ?, \& S2 X3 B# ?% Q2 L" E2 h3 K義大利麵直麵.....100公克
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p; u ]6 K/ P
1.取一煮麵鍋，加入1000㏄水和1小匙鹽，水滾後放入麵條，攪拌至麵條全部浸入水中並軟化，續煮8分鐘。
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* ]* R* e2 a5 O0 L3 I! v! [2.將煮好的麵條撈起、瀝乾水分，盛入容器中，加1小匙的橄欖油拌勻，快速讓麵條冷卻後備用。公仔箱論壇9 M& B5 e* G# |3 e, e! A
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3.中卷切圈形，與蟳腿肉、綠花椰菜都燙熟備用。
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4.另取一鍋，加入Prego義大利麵醬、煮麵水煮滾後，放入作法2的義大利麵，以小火煮至湯汁略收乾，起鍋前加入作法3的食材略煮一下，即可盛盤享用。
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9 {* E, S$ A* n9 f8 z7 y8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ z' ^3 j) H/ H" L
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發表於 2014-12-12 04:04 AM
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