[西式食譜] 香煎雞腿排佐蕃茄醬汁

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) e) D+ J7 X% H. J/ L0 T# G  Jtvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [7 [3 \! i: c- n8 M" ]1 }
去骨雞腿.....1支
5 O8 C/ E" l: N3 s5 A) s, w公仔箱論壇Prego義大利麵醬.....8大匙
) {1 k; f( a: M$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1大匙
& n$ q. `6 F8 ^胡椒粉.....1/2小匙
9 @/ S7 F# [3 Z/ Gtvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....2小塊公仔箱論壇. v6 T2 ^9 W. w8 u
綠花椰菜.....2朵
5 \0 U/ H/ A/ i6 K# \0 r" Htvb now,tvbnow,bttvb玉米筍.....2支
! N0 A( F9 c# l: C2 _7 C$ l& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....6根
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作法
' }" n8 d! _% M1 Rwww2.tvboxnow.com1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。+ S7 ~9 g$ O4 j6 J7 m

% n  p, a' ^; D% ]* x公仔箱論壇3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
8 I1 P+ I- d8 U1 W9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s* W5 c' a: t4 J8 W7 L
4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P' K$ m% Y6 E6 c2 X7 S+ Q; \
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