5 l0 i' E3 \* I
/ }3 _3 c, U; a) x+ t. k6 r; J材料
% ?; J9 V# p$ Y" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去骨雞腿.....1支
! j! i9 ^9 q# E" LPrego義大利麵醬.....8大匙公仔箱論壇- U. ^" ?7 L: j6 r5 Q: C
米酒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U/ {; i& q2 L. j
胡椒粉.....1/2小匙
5 f# S7 X/ D* o0 j' Y0 d紅蘿蔔.....2小塊
( F5 b4 v2 }: Q1 d( _綠花椰菜.....2朵
& O5 m- o8 n( c0 u, r) n公仔箱論壇玉米筍.....2支
! ?/ k' o4 Z, p- z8 w$ E2 b& Y$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍.....6根
. H6 U* J: Y& x
5 K; O: o4 V: Z# E! H5 Y5 u* p9 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 O3 l J" R5 v% A( Y! j4 K. c
作法
- X& z7 A: q$ d( Hwww2.tvboxnow.com1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
' s. ^( R! O4 Q! i, V4 U( g* v2 _www2.tvboxnow.com7 G6 l+ B% z5 H; F. n/ q% x
2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。3 F* V4 B6 q+ Z e
tvb now,tvbnow,bttvb6 [) {7 e" K k9 K4 u
3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。
T. T; a& E7 l. F7 [公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 v$ x j4 f. i: D8 p1 [/ _6 o
4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。5 L# Y6 _1 ?( S& L4 X
公仔箱論壇% I! Z5 ]; |$ f0 Q% p7 ]
5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
( t7 ? }8 F7 {6 a6 H0 K# ]) u; a' mwww2.tvboxnow.com! W' J; D2 Q: w9 t5 i/ H
|
發表於 2014-12-13 04:08 AM
| 