 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A- e3 i8 A7 G$ M* s' G- C
4 c$ Y! x% I2 h材料
+ m& r, K# A% q公仔箱論壇雞胸肉.....250公克www2.tvboxnow.com4 T. W5 `9 H: Z& l3 I
蒜末.....5公克
2 {4 G+ p# ~1 `( B西芹.....40公克
- _. j' S- c2 k7 Nwww2.tvboxnow.com黃甜椒.....25公克
7 P) A8 h9 ~1 d) X: K, }. X @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒.....25公克
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5 B7 s5 |9 J; @ \: p# H& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料; J+ M" j& D2 f' y/ h
A
- a% g& U* X/ j1 y9 u g, f% Z: ?3 l水.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X/ k% @2 v; T. ^) ~( R0 d
太白粉.....1小匙
5 F6 P" d& J$ j$ K1 y W" C: T0 E鹽.....1/4小匙www2.tvboxnow.com+ g9 Y4 Y3 z5 I% L7 U
米酒.....1小匙
' m) Y2 R9 }/ k) W( J, E/ R5 N公仔箱論壇蛋白.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?" h( L5 {0 D. I7 y. k
tvb now,tvbnow,bttvb% R# Y; k3 V E/ |' m& O( X
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黑椒汁.....3大匙# N8 O- Z2 p8 t( d( v0 o
水.....2大匙5 _8 \! K; [& I4 P; O# O2 i
太白粉水.....1小匙www2.tvboxnow.com" u9 S% e& D* P# z/ _) w
香油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s6 ]* G2 L. Z! D" V7 X
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作法tvb now,tvbnow,bttvb W# y3 c2 ^% Y4 [& y- }, z
1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。
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' C0 ^, V- R9 q1 C: I& [9 ^2 [( x8 Kwww2.tvboxnow.com2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。/ j Q% v, q8 @4 f
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3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。
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$ o5 B$ x W' E2 ]2 Z) R& M# J4 M( r4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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