& L: J2 |, T$ `' e, c4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N1 I" x4 m; H( a
材料
( M+ J# |! l+ G4 J+ y雞胸肉.....250公克www2.tvboxnow.com- R: W4 v5 Z8 |% a: V/ B
蒜末.....5公克) E3 G1 U* v( E" V
西芹.....40公克, g$ _6 E. E4 k' f+ r* B
黃甜椒.....25公克www2.tvboxnow.com* h$ B1 V+ g& t1 T
紅甜椒.....25公克
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調味料
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/ u' t. x, H: utvb now,tvbnow,bttvb水.....1小匙
r! e2 m8 I! L太白粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( b4 {* T. J9 L I" ~
鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb3 K |' F" o3 \' H$ b0 u; D3 P {; [. X
米酒.....1小匙
& X F% b) y0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白.....1大匙
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黑椒汁.....3大匙
V/ t# B4 Z$ ]' _公仔箱論壇水.....2大匙公仔箱論壇0 q, {: O) l- I* l
太白粉水.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T0 h, Z. O) X4 P/ D4 g
香油.....1小匙
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g6 f7 m' p7 A/ y9 @+ K
1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。
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2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。
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" d) }3 `5 i1 k a( r8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。
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" o; |, z7 Z( W6 a4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。www2.tvboxnow.com# m: N# J- B% A, | }
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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