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( a) p1 L+ n9 ]% x/ t. N* Q公仔箱論壇雞胸肉.....250公克$ P. T# m% l+ {5 r+ ]* e. l
蒜末.....5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J5 W+ F$ T5 u: `9 u, A6 ?
西芹.....40公克www2.tvboxnow.com# e* R+ q9 ~0 h- K
黃甜椒.....25公克www2.tvboxnow.com8 m$ e2 L, S- G2 y9 b7 O
紅甜椒.....25公克
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水.....1小匙 D) {& _ S; _+ K! m
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6 b$ l& I6 b9 D' j: ]3 {5 A/ B鹽.....1/4小匙公仔箱論壇7 L6 }! d0 A- o; z" _' D
米酒.....1小匙" n" v, _0 C, p% W* V3 r! L7 p+ P+ {
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( N; Q7 B; T3 r! `4 T( T黑椒汁.....3大匙
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" l6 X; P% E8 x: R: cwww2.tvboxnow.com作法
9 f1 O+ c/ m6 k% e& i' T公仔箱論壇1.雞胸肉切成厚約0.3公分的片狀，加入混合拌勻的調味料A中抓勻備用。www2.tvboxnow.com# v2 `. I, r' Z
4 [' w2 o5 |: S4 y公仔箱論壇2.西芹、黃甜椒和紅甜椒洗淨，切片狀。
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3.熱鍋，，加入2大匙沙拉油（材料外），放入作法1的雞胸肉片大火快炒至表面變白即可撈出瀝油。
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0 g9 i, i- b" [8 S$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.另熱鍋，加入1大匙沙拉油（材料外），以小火爆香蒜末後，放入西芹片、黃甜椒和紅甜椒略翻炒，續加入黑椒汁和水翻炒均勻，再放入作法3的雞胸肉片以大火快炒5秒，用太白粉水勾芡，淋上香油炒勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 \) [& ^: D1 I9 O' O1 J/ w
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發表於 2014-12-13 04:10 AM
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