, n6 |8 W+ `; r9 i7 R; s" N. Z! s1 ^英国男子斯内尔曾经中达152公斤，贯彻每天上午10点前爱吃就吃，之后少量进食，一年内减肥成功。
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' C9 ^, _) {3 d) P$ q4 N9 @公仔箱論壇中国古人说“一日之计在于晨”，有人竟然运用了这个道理减肥成功。英国男子斯内尔每天早晨吃一大盘喜爱的食物－－咖哩饭，这是他自创的减肥法的起步。在一年内证实他的方法可行，而且大成功，减去了63公斤！
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3 P) D/ N8 k5 d B根据英国《每日邮报》报导，38岁的英国送货工人斯内尔（Mike Snell）体重高达152公斤，由于过胖招同事侧目被指指点点，因此他下决心开始减肥。他没有找减肥食谱，而是自创“想吃什么就吃什么”减肥法。
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4 y: x# ^$ r) X- ltvb now,tvbnow,bttvb怎么吃？斯内尔减肥“想吃什么就吃什么”，还能大吃大喝，秘诀就是利用早晨时间。他每天清晨6时就吃一大盘咖哩饭，然后在早上10时之前任意大吃大喝，但10时后少量进食，有时晚餐只喝一碗汤。tvb now,tvbnow,bttvb: h2 U8 z0 n: t7 K
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他表示，这么做是因为他发现传统的节食减肥并不是很有效，而且对他来说如果刻意限制自己什么不能吃，反而会更想吃，甚至吃更多，结果适得其反，因此他发明了这套独特的减肥法。他只在吃的时间上改变自己，也不做运动。就这样竟然在11个月内就减去了63公斤！
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据报导说，瘦身成功的斯内尔说他的心态变得正面积极，出门时会有人主动向他攀谈，他也不再担心与人接触，现在他比以前快乐很多。“我的女儿认为我变成一个完全不同的人，她们喜欢和我一起去逛街。”
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古人的智慧“一日之计在于晨”利用在减肥上，一旦决心贯彻到底，证明有效且大成功。 |
發表於 2014-12-14 11:25 AM
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