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[中式食譜] 蘆薈柚子薄煎雞扒

材料:        
$ p: U8 }) Y4 ^2 L; |公仔箱論壇雞扒2塊、糖水柚子肉1杯半、糖水蘆薈粒1杯半、青西椒粒半杯、紅西椒粒半杯、蒜蓉(煎香)2茶匙、乾蔥蓉(煎香)2湯匙、上湯1杯半、魚露2茶匙公仔箱論壇6 M+ f5 L) ?# P$ }  P1 q

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  z' t' J; j) B; _$ Otvb now,tvbnow,bttvb調味醃料:
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1.雞扒洗淨抹乾身,用刀將雞扒原肉部份剖開成薄雞扒,與醃料拌勻醃15分鐘備用。
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2.柚子肉及蘆薈粒隔取糖水,注入鑊中煮滾,加入青、紅西椒,上湯及魚露煮滾,再加入蒜蓉及乾蔥蓉煮濃成汁料。www2.tvboxnow.com: Z  T4 g0 ?4 M1 M

8 K6 E8 ^1 K2 B4 o) A3 _0 c  {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.雞扒拍上一些生粉,另起鑊以中火煎至金黃熟透,取出排放碟上。www2.tvboxnow.com8 S- t! J" ]# D. x3 c9 f2 b

9 G  L. Z' v* j$ {8 G4.將柚子肉、蘆薈粒放入汁料中燴煮一會兒,用生粉水埋芡,取出淋汁在雞扒上即成。
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