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材料包括：
$ j+ \: B* L. h. _% N6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~公仔箱論壇9 B, \0 u9 X% w6 v. X( D
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# H. |; v$ S- t) G公仔箱論壇紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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6 O4 |) v1 h, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~
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無花果浸洗後備用~
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6 C* @6 @6 O/ v; S+ l. L2 \鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C# |/ H+ h9 I b
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& Y$ z6 @% _/ O& V" \5 @瘦肉洗淨，然後汆水後備用~0 v- M' \" w0 ?% Q5 D7 H# D$ G! T
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8 ]1 m5 o; J( |' a8 k% twww2.tvboxnow.com煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~公仔箱論壇+ ]6 k, ~/ u" x& N+ R! N
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3 o: {" Z" C1 J$ q6 k! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~
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最後下鹽調味，可以飲得啦~* r' |; x/ c& k6 D: h6 G
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0 _% o, z' g" m" y3 A6 ^% L依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~
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1 k1 u4 }' b/ F, ?: n& l8 [: m雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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