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雪耳兩朵、紅蘿蔔2條細、鮮百合2個、瘦肉約$50、無花果3粒~
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紅蘿蔔刨皮洗淨後，切件備用~
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雪耳浸透，用剪刀剪去硬蒂，撕成小朵後備用~公仔箱論壇: h6 {: Y- G5 g/ b- ]
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8 \. U6 c: t! X8 q% xwww2.tvboxnow.com無花果浸洗後備用~
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7 }8 S9 |# G! }! Dtvb now,tvbnow,bttvb鮮百合切去頭尾啡黑色部份，逐塊剝開洗淨~
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: {9 i: i0 O( ?瘦肉洗淨，然後汆水後備用~
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+ U! {. `! P( |" F# a1 C3 d煲內放約3L水，滾起後加入瘦肉、無花果及紅蘿蔔，先用猛火煲半小時~
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9 R+ h/ M3 O; |7 _; ]' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。之後轉用慢，再加雪耳鮮百合再煲一小時~www2.tvboxnow.com9 I* J2 i. y% A8 B; p, v
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, m7 Z. M4 g* j) z0 O5 h( a( _2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後下鹽調味，可以飲得啦~
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依個湯真係唔錯，飲完之後都覺得成個身體由內潤到外。不過我個人覺得個亮點一定係啲雪耳，因為煲湯雪耳真係好味都不得了呀~www2.tvboxnow.com. e) ` k5 k- \
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雖然雪耳係好味又有益，不過都要再提多大家煲過嘅雪耳一定要即日食/飲晒，如果隔夜，經過一夜嘅浸透，佢就會放出一啲有害物，到時就有益變有害啦！ |
發表於 2014-12-15 12:18 PM
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