[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

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富貴金絲魚片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o/ S2 C# Q* w+ f
材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 v/ l6 o8 p( ^* Y
多利魚  10片
- W! O$ B8 S1 ~! a0 H6 b/ K+ Z1 j% l+ e: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽和胡椒粉  適量公仔箱論壇3 o) J; G. X. r# T7 F/ h( f
蛋白  1個公仔箱論壇; z. ^9 j( k2 I( H: f
萬用松脆粉  適量www2.tvboxnow.com% X3 [* T: D9 W
肉松   50克( b! M( ?! k' J0 u; F
沙拉醬  2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 ?( i" h: v" f+ `% G& p% O. k+ r2 C
千島醬  2湯匙
5 ~0 }$ y5 y8 e3 B" Q$ E, g6 x+ J9 E9 Atvb now,tvbnow,bttvb作法： 公仔箱論壇7 p& f/ I5 O5 ]8 V. i/ a
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q3 [; x% W2 s: p/ d9 G2 Z0 Z
2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。. r2 Z  ~. z: u4 s
3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。
7 L2 L/ d7 I2 J8 p4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。9 ]" ?) }4 j% H4 l

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三寶扣豆腐  
) o( n% w6 c  Y3 l( D5 g% ^材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N8 \* ?* u4 [% T# U' i
材料A（拌勻）：tvb now,tvbnow,bttvb/ \7 ?0 R! \- L  b+ O. V
豆腐（打爛）  1盒
2 m' v+ d) a7 |公仔箱論壇魚膠  150克
7 }* I+ G6 E4 I7 W- X公仔箱論壇紅蘿蔔  1湯匙& N0 ?! S, A: L
芫荽和青蔥  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 e( l4 N" X- J3 n0 m& }1 q4 E( S" Q
馬蹄（切碎）  2湯匙* [: {% `2 p2 L4 v" Z
蛋  1個
4 q& j( q. s* X6 Htvb now,tvbnow,bttvb麻油  1茶匙
& l& [( x4 f1 h5 l. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料B（切片）：
# z/ N" \( R) ^$ B& R1 Twww2.tvboxnow.com腊腸  1條tvb now,tvbnow,bttvb% B: v) v" q5 v* J
肝腸  1條
( h, e5 b  j/ n% Ptvb now,tvbnow,bttvb燒鴨肉  1小碗公仔箱論壇: V9 u, Q6 q$ O/ N7 c8 ]5 G
作法： 公仔箱論壇4 R5 O) m' k8 k  f+ ^
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. v. B" K" x) D
2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
: r+ [2 L  D* Q( z& s( P7 {% Btvb now,tvbnow,bttvb3 將材料B排入一個搽深碗內。9 P6 Y7 v0 y3 p6 j' [
4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。7 D% v; {; Q" y, d2 l% Q- V" y
5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。公仔箱論壇  k* P, @+ ]$ x% r

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子孫滿堂四寶飯  
5 W( p* c, q! {" T! [9 cwww2.tvboxnow.com材料A：
  }3 I8 P7 r1 g# w8 i6 q8 V% h" \米  3杯9 Z: b7 I2 b9 w) U6 v5 z% L6 A! m8 ]
水  3杯www2.tvboxnow.com( T9 c& M+ S9 p$ X" }
雞精  3茶匙
; v* b' Y7 }+ \9 ]6 }" j6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。塘菇  8隻
7 ^4 ~5 d. F1 \& m5 H4 Y材料B（拌勻）：
; |1 N# K" J8 p  owww2.tvboxnow.com雞肉  300克tvb now,tvbnow,bttvb1 K& @" q( x6 u( I1 d
蚝油  1湯匙
8 t2 |, C$ E% [2 z$ M4 ?5 H+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽  1湯匙公仔箱論壇; t, U$ [+ B" }$ `% [
晒油  1茶匙www2.tvboxnow.com# y' u. K6 v; H* T4 u
麻油  1茶匙www2.tvboxnow.com) c3 b9 x, b. J6 j+ `" Q6 B& y" |
材料C（切片）：公仔箱論壇+ B# E& T9 N; a/ o4 y) U* C" r* b4 g
腊腸  1對
5 M+ w. u0 t$ ~; d3 \/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝腸  1對
7 z  y# @+ y$ A. Owww2.tvboxnow.com作法： tvb now,tvbnow,bttvb2 ]- F4 ]+ c: P* p3 ]4 v
1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。
+ H, k! A' ~( I  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 轉中火煮至水乾。
6 L* A0 v* n' X& Q+ a! _公仔箱論壇3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。8 e! ]; w: Q' z2 }
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歡樂健康齊來撈  tvb now,tvbnow,bttvb7 m5 e" N6 X/ D. t. d% o. M
材料A（每樣60克，切絲）：公仔箱論壇/ ~8 c4 {+ _* {) r6 b% O: u4 o
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
) |& o( V" e! Y; m; h9 T# Z/ X* X/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料B（切絲）：
2 ~) A1 u: y& @$ X* `2 z; R雞肉（煮熟）  100克
$ E; W& S# W' f3 N8 _5 |公仔箱論壇海蟄  100克www2.tvboxnow.com% j7 B5 T/ J, C. p/ z
紫菜（烤香）  30克
" ^  J8 R8 F& d3 t* \/ A* M! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料C（拌勻）：
  K1 s$ `9 O* w; `公仔箱論壇甜酸魚混合粉  1包
) U! X' ]" b, f5 E; Ctvb now,tvbnow,bttvb滾水  150毫升
" f1 X' c( F) K9 swww2.tvboxnow.com作法：
$ n8 }; w% o( t, ~5 b1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j: o  i7 i+ S' `
2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。
; l3 V+ J! C! [- Z8 o6 ^tvb now,tvbnow,bttvb

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!