[中式食譜] 鱼片、豆腐、饭

carolfeeling

富貴金絲魚片 ) u4 W2 X; I6 P1 D( ~# i
材料：' [& y: d  Y) T; q  S$ P- v
多利魚  10片
" T! ~) v8 I9 W. E) E6 t. X( I公仔箱論壇鹽和胡椒粉  適量* X+ p) @4 n1 i/ x, D  |9 N
蛋白  1個
* E! x  K; X; O* @' L" Cwww2.tvboxnow.com萬用松脆粉  適量) c0 i2 r1 [7 }3 q. X, P& |0 X
肉松   50克tvb now,tvbnow,bttvb, t6 x2 {8 ^5 j' o% _
沙拉醬  2湯匙www2.tvboxnow.com* V/ ~5 U2 I; g: }4 g3 `7 i
千島醬  2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z* V+ B: |$ u0 u2 H2 w+ X! K
作法： tvb now,tvbnow,bttvb) C$ ^* D& I! t- `- F" p# N$ o
1 先試油，看見筷子起泡沫就可以油炸沾上萬用松脆粉的魚片。
/ k' A0 b% C8 h0 O2 將多利魚、鹽和胡椒粉拌勻然後沾上松脆粉，放入熱油內炸至金黃色。
) X$ O9 e* l& e0 ~3 o$ ywww2.tvboxnow.com3 待魚片瀝干油時，不妨在碟子上加以小裝飾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |; S6 E7 k$ g9 W7 B
4 將沙拉醬及千島醬搽勻在炸魚片上，再沾上肉松即可趁熱進食。" g  P, j- d1 i% L" e
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三寶扣豆腐  
; F% {. b1 L" O, ]0 @tvb now,tvbnow,bttvb材料：
- X0 B+ s* y. z* [材料A（拌勻）：
% L+ g3 m" y  f* o) L: j$ x. ftvb now,tvbnow,bttvb豆腐（打爛）  1盒公仔箱論壇0 ]# a. \8 d! c% p8 ]2 G, T' D0 f/ N5 Z2 f
魚膠  150克tvb now,tvbnow,bttvb$ D& X* H% l0 B- w3 U0 e
紅蘿蔔  1湯匙7 v  V& x' a5 Q; q
芫荽和青蔥  1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ]/ j. @4 l2 X0 E
馬蹄（切碎）  2湯匙公仔箱論壇6 u- y4 K1 Z" o5 H; G2 }
蛋  1個
1 e" W& K* H, e( U( u( S9 c) s6 l麻油  1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& I( a9 H5 R- Q; `# G$ V
材料B（切片）：www2.tvboxnow.com9 ?2 t1 i1 i7 {2 U- J/ Q
腊腸  1條& x# [9 f+ k! d+ s
肝腸  1條
( W7 k( U. n! E公仔箱論壇燒鴨肉  1小碗
' T- W7 d% F; ?% A$ e公仔箱論壇作法： 公仔箱論壇3 B' |( s8 K$ y* L& h- _& h
1 先在碗中搽上油，以免材料黏碗底，備用。
" Z0 B) W1 u0 z( Z  n+ I# I' R& T2 將豆腐、魚膠、紅蘿蔔、芫荽、青蔥、馬蹄碎全攪拌均勻。
  {0 ~. @' ~  [# h9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將材料B排入一個搽深碗內。
  W$ ~% x) u' J  D4 倒入材料A在上面，然後壓緊，放入蒸鍋內蒸15分鐘。
) R/ r' v% x  E7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 取出反扣在碟上即可趁熱享用。
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子孫滿堂四寶飯  
0 ]' Z5 W' w3 H9 T% l2 T" g, M, b材料A：# ~/ v* i/ z  F2 F6 X
米  3杯www2.tvboxnow.com+ R6 k  j/ c5 S) H. D% w* ]
水  3杯
3 B3 R2 b4 j1 e5 M3 [( e" }www2.tvboxnow.com雞精  3茶匙
3 F: }" g( R7 u2 D9 u0 ?& f' `公仔箱論壇塘菇  8隻
; m1 @! {# z# U* t% atvb now,tvbnow,bttvb材料B（拌勻）：
5 x+ e  `, [4 p' `! w6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉  300克6 g8 m& `# h) D
蚝油  1湯匙
5 J: i0 ~# U1 ]8 P2 m& n6 x生抽  1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l# B/ J9 K! O: L
晒油  1茶匙
$ x1 T% m5 L6 Z- w8 |麻油  1茶匙% @' }! y3 C) z7 d6 [' y5 n
材料C（切片）：
9 X4 o4 u6 W& [/ ?! T- Z' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腊腸  1對www2.tvboxnow.com: `1 D# K, @9 B
肝腸  1對www2.tvboxnow.com' K- ?4 B& L: V. Z  Y! W5 m0 y
作法：
+ n% b' [% ~  }" c: Etvb now,tvbnow,bttvb1 將材料A放入飯煲內煮至水滾即刻倒入材料B和C。3 }0 I1 h/ w. J. e3 \$ E$ H
2 轉中火煮至水乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k# o2 b! Z& |
3 再轉用小火煮10分鐘，待放15分鐘即可取出趁熱食用。www2.tvboxnow.com* u3 m7 |6 b9 D( u
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& n, `% S9 b* L9 b9 V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 T' X/ ^/ [: j0 y6 A  Y0 O# A8 d

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歡樂健康齊來撈  tvb now,tvbnow,bttvb% {: t$ u- r4 K
材料A（每樣60克，切絲）：tvb now,tvbnow,bttvb6 x2 Z) _5 F: i" J: I: @8 S
紅蘿蔔、紫包菜、日本青瓜、苜蓿芽
7 U( P$ Y  q  j材料B（切絲）：www2.tvboxnow.com6 i: I# Y6 G' C2 P, ~' K+ i
雞肉（煮熟）  100克6 K; s* B" D8 b. N. Z! ^
海蟄  100克- h/ P5 `4 P$ G  B
紫菜（烤香）  30克公仔箱論壇, m- v+ K# H: h! [4 j- m
材料C（拌勻）：
# M; d  Z( D0 K, ?; u/ u甜酸魚混合粉  1包tvb now,tvbnow,bttvb' Z& ]% E- c) b. P* b" O7 V# D
滾水  150毫升
$ z7 S2 W/ ?1 s! `+ S公仔箱論壇作法：
0 j! z( y7 Q4 S1 先把材料A排放在大圓碟上，加入材料B。
9 i( ?, A* A# |( A/ R  ~3 n( d7 f: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 將材料C淋勻在材料上拌勻後即可進食。' U1 E. `% F# C- i' z9 n3 `

minixd

thanks for sharing!

hippy_123

thanks

tonyyyf

THANK YOU VERY MUCH

ylwong74

that's good!