材料：公仔箱論壇8 `3 I7 T; E2 c% z# x# {& U
鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。tvb now,tvbnow,bttvb- N/ s+ V. P* t. ^
公仔箱論壇. T% D, V4 h7 Q( c/ E4 o: F/ q% Z
做法﹕
6 P/ Y$ Z7 Q, d6 r+ ]; O將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。) o: c; \. ~% n6 ^7 [$ I
5 `( [3 G+ x7 l, t) A: @7 d: e1 t公仔箱論壇功效：1 S0 \: Z! {- ]; C4 A# k2 O0 @
健脾利濕，美容除皺。" `0 M! A3 a2 h8 c
% Y( U% ^; d' \9 E( `' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。
( [8 y/ U5 W2 owww2.tvboxnow.com |
發表於 2014-12-17 04:07 AM
| 