材料：
7 w) Q( C" h: w) `www2.tvboxnow.com鯽魚一條，白胡椒5粒，淡花奶20克，薑10克，蔥10克，鹽、雞精各適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b, ?1 Z' ]$ b2 \, @* v1 z
5 u9 M* w* b/ x. \做法﹕% b& m; O. u' Y+ S; S/ e8 D7 S* w
將鯽魚?洗後抹乾，30％油溫拉油，小火清燉40分鐘。薑蔥起鍋後放入鯽魚，再加淡奶。tvb now,tvbnow,bttvb6 y8 i- {, ^8 A
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功效：
# C8 S' \. V2 t6 Z6 R# x5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利濕，美容除皺。
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鯽魚又名鮒魚，《呂氏春秋》載：「魚火之美者，有洞庭之鮒。」可知自古為人崇尚。鯽魚所含的蛋白質優、齊全、易於消化吸收。是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常食可增強抗病能力。1 M2 t! V3 D" N6 e9 J U
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發表於 2014-12-17 04:07 AM
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