% i( n0 c0 R- i+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z' E% X9 q0 N: p8 z. b$ _
2 q) R% Q# I5 S' F, {" @8 `0 n材料tvb now,tvbnow,bttvb$ T: O! \, T, G3 t* _4 y. E1 H! ^: S! v
牛頭牌玉米粒.....70公克
) q3 r( a ?- s$ Q. B5 n白飯.....1大碗
6 N: E; ~7 ?2 I8 V- O ^" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋.....1粒tvb now,tvbnow,bttvb6 W: C( ^4 x2 b6 Z
火腿.....15公克
5 E5 S4 x' ~! a洋蔥.....1/3粒7 U, O8 R5 j8 C/ b
青蔥.....1根
" z" _2 z$ {; |. ^1 ]蒜頭.....3顆4 K" h+ Z h' K m# I7 A
辣椒.....1/3條公仔箱論壇$ a6 _& D4 r8 _8 f" L9 S1 w
www2.tvboxnow.com6 n; c. j8 a# Q
公仔箱論壇5 t- c" ^+ z* z6 S6 `
調味料www2.tvboxnow.com: ^! w7 y$ K! S4 F
牛頭牌紅蔥肉燥.....1大匙
; |' l+ U, u8 F6 C2 \公仔箱論壇鹽.....少許! h' Q l z+ ~0 o* O
白胡椒粉.....少許( ?; y! N+ d( @% `, O% L0 G/ U
4 K& Q% ?) U+ K' ~www2.tvboxnow.com作法
. O& h7 H7 T6 \* @7 T1.火腿切成小丁狀；洋蔥、青蔥切成碎狀；蒜頭、辣椒切片備用。
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2.熱鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1的火腿丁、洋蔥碎、蒜頭片和辣椒片，以中火爆香，再加入牛頭牌玉米粒、白飯起翻炒均勻。
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3.於作法2鍋中將蛋加入，翻炒均勻，最後加入所有調味料、作法1的青蔥段，炒勻即可。! S$ x% j6 v9 b# `1 r9 C) u c
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發表於 2014-12-22 04:10 AM
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