年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
; s- v7 D5 j! H【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb5 z* }! ~- C) C; n& y- ?2 [1 `
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。www2.tvboxnow.com5 d! ~6 Q7 z3 o
作法：/ B. Y! M/ I# ?8 Z+ U& S2 D
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
5 ]) F+ W3 @! }" |tvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
- `& n) V& q) T$ L4 ~: ptvb now,tvbnow,bttvb功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
8 Q2 n, ]4 a* W* s" ^- Mwww2.tvboxnow.com適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb- D3 O: Y6 D+ i0 {& y
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇& Z: I7 R; b4 e* [+ I% P/ J
/ q# B5 G$ s2 D# M2 `1 h
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l/ D d5 M/ E$ r9 z3 C, ?9 }( Y. p; \
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
* c+ D! p: v9 P1 o' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消酒茶】) D$ K% m( q7 c/ {2 U: }) w8 |
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
( v% f3 t% ?& S2 m作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y9 z$ E1 F4 K0 o
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
5 i5 Y8 \8 B C! B5 Y) {www2.tvboxnow.com2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
5 D& n/ }1 r. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。www2.tvboxnow.com4 L$ j7 H$ G' G3 l+ n. D
適合：肉食主義者、喝酒者。- Z, x; o6 o' G: N* r
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
, U8 v+ h% \- [; n, Ttvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb% O+ H+ G, m, l% S$ f; I8 Z) L* Z
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
