年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
* y0 Q0 ? D9 X" ewww2.tvboxnow.com【油切茶】www2.tvboxnow.com9 G0 C& f* z; I) m4 `6 G, A) X! M$ l
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
o+ [3 J( ~ W* ?6 T+ z作法：www2.tvboxnow.com7 s1 r' S+ K- }7 W( p, f" ^) p
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
: ~1 Y |7 {% F2 i& \, p4 {* xtvb now,tvbnow,bttvb2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
7 Y; G. T R Q5 I/ F. g功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
( E+ k4 b0 @% ?8 c2 U適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。! {+ V0 S: }) Y2 L2 n* g1 T
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
! q. P1 p) c, p$ @" B4 {2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ L! e- ^% h7 E( u$ z/ Q' N2 o7 hwww2.tvboxnow.com喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷0 t6 A+ d$ F% n% T! X; ^6 W
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！0 s) X' r5 H9 [7 o
【消酒茶】
9 [* ^4 e& P/ y% G( Q9 e材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。* Y& `" L$ i3 C4 }- l
作法：
( ?+ G% e% P6 |1 b0 [5 J1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
1 D4 E9 a8 d% p: v! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb6 t, K) } o6 z
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
" |% S: y- A$ S0 Z; ?. ]www2.tvboxnow.com適合：肉食主義者、喝酒者。
) \3 C P/ x8 c! n; n0 d/ f4 T不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
8 E$ V) u1 q- `+ F) r% E' {* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：. q5 x4 w8 C! O |+ O
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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