年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
% J6 p, f; y" y8 x; l【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb7 m+ I5 v7 b( d0 S: H% |
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。/ u6 O2 T. Y& @) k# o! F( m
作法：
2 s9 o+ r: F( T C% S4 a1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。www2.tvboxnow.com; ]% F. i9 Y% q8 r, H
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
7 o, |( ~) Z; D% Ztvb now,tvbnow,bttvb功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。' p% N" z, }3 c0 Y
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。; ?8 w" ?8 u+ ` e2 k0 \2 b
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇- D+ g$ }$ [1 m5 ^
9 R& e$ p6 r; Ctvb now,tvbnow,bttvb喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷, W# q( K! Z/ {/ k( k( N0 r. \/ B Y
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！公仔箱論壇" T2 d' X* L/ A. C
【消酒茶】; y6 _( X+ t) h4 |3 t; r( a
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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; k9 O; d4 r! F; gwww2.tvboxnow.com1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
" @( U+ i2 G4 A" o6 _: t公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇4 J- }, d, P/ V! o0 ?
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
/ C$ S, ~% [3 a! V3 Kwww2.tvboxnow.com適合：肉食主義者、喝酒者。
8 l2 J3 M p2 s1 I1 @7 m公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
$ x/ j( S! ]5 ]5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【健康小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I3 i7 G; E* [4 [0 `
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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