年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。1 m' w( [1 l& v% e: L
【油切茶】
, U0 j- T/ n {5 {% z2 v公仔箱論壇材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。公仔箱論壇6 v; X5 u5 e, X$ ~; B5 b
作法：
2 `1 r5 T9 I: \: m$ ~! M1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
" ]: T l) h) _3 x6 s公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
j* w% F+ Y- {3 Q4 {$ K公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q! F, A2 u U7 E: ?) I
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。www2.tvboxnow.com$ M5 C" J. x* k5 f) a+ @( l8 {
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
+ J# f0 _4 H/ n( f1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 [' u8 C7 G+ G8 `+ p
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
& x% m7 n( }7 X1 `) d0 c; k4 Awww2.tvboxnow.com此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！! L5 B, P" o* f3 e- ]* K' S$ V
【消酒茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C( e/ R8 w# T2 X) ^8 V) a
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k" ~, i3 x1 h/ G
作法：
$ l( I8 j4 n3 y/ B2 Y# Y# H2 j8 [# Twww2.tvboxnow.com1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。www2.tvboxnow.com, R. o& d: j- e" N. K
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
9 k8 C6 X! e- R K9 H B' R功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。公仔箱論壇1 o$ \3 Y8 a$ W' o5 u
適合：肉食主義者、喝酒者。
, q! S z; u8 Cwww2.tvboxnow.com不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
& ^& W: f3 z7 w' j- G& Ztvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
1 K: U2 |8 `3 D王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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