年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
+ a. ~: f q5 P+ A/ Z K( Gwww2.tvboxnow.com【油切茶】公仔箱論壇 U x, b/ r+ D
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。www2.tvboxnow.com9 `* C5 S! ~1 G' U- E
作法：
$ H$ S) k! @' R6 @0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
# f( L8 r" K, b! c3 ?/ j! w2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
; `7 @6 x0 F& F! X7 X公仔箱論壇功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
8 z# D3 W. e4 ~# c3 Z. I- L公仔箱論壇適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。( V" W; a6 k" l
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇5 V# a( X# u; f5 w. W- k7 S
! E9 t( `( c9 f" {8 Q4 awww2.tvboxnow.com喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
9 `" l# O! M9 o9 r# ~1 n此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！8 k, p4 R8 R: g2 T& T) V# K" n
【消酒茶】- J, |8 L$ d/ p5 R; v
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。tvb now,tvbnow,bttvb, K6 Q' R8 y% ]
作法：
0 u; l2 c0 ~3 x) ~0 D) b: B" x1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
) n9 ^5 x7 U# b8 O# }2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
7 L# E3 \2 _ R: |' w. ewww2.tvboxnow.com功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
! W) k |( q* a! k& v公仔箱論壇適合：肉食主義者、喝酒者。
# J3 ]% g. w# D% J5 o不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c# y5 H) k; Q/ D% v" Y
【健康小叮嚀】：
+ `: n! u! @ C公仔箱論壇王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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