年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。www2.tvboxnow.com% U/ |: W! D; A# m
【油切茶】
0 R! G7 w) \. a" p% n( a* Vtvb now,tvbnow,bttvb材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。, y6 Q9 A+ L% Y' s- t
作法：
1 v* {+ f& ]+ e4 b; G8 }% W' vwww2.tvboxnow.com1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇0 ^# D9 X/ u! y( l# N5 L
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。www2.tvboxnow.com2 U2 X0 J! q) W: _, m
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]+ j# e4 I [+ j
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
6 b1 N( o$ F( ytvb now,tvbnow,bttvb不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷tvb now,tvbnow,bttvb; j: ]9 P5 u, i
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！tvb now,tvbnow,bttvb8 F+ M! r, R/ b9 c4 H& m( X
【消酒茶】6 T. z" Q1 B5 ^* ?& \
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
# D2 n( I5 C+ q3 V4 _2 b作法：
/ d3 C6 t4 S* [' ]; Ttvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。www2.tvboxnow.com. r+ }6 o7 f% W$ N
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
# V) J1 r/ x$ `6 \9 V: h功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。* J4 [2 \2 Q% u: p
適合：肉食主義者、喝酒者。公仔箱論壇' F' b' ] K1 N' f5 N1 R
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
; N. l8 E8 l! n4 n【健康小叮嚀】：
. X/ w" i; |% @; o$ S; j) Q* P- a2 gwww2.tvboxnow.com王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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