年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
& Z7 _, L& U0 Ywww2.tvboxnow.com【油切茶】
) ?- \# u& f2 t% t; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。3 `. W2 z% O* a+ I' O+ E
作法：
9 g- I- W3 |7 J$ y4 Y& N1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇, q2 H7 P9 D6 B+ Z
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
0 q D. |2 V- M4 M/ cwww2.tvboxnow.com功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。5 }3 [! W' r, q. Q ]0 }' G
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
1 ?: F+ g& V; _2 L. i V5 fwww2.tvboxnow.com不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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; G3 k5 A( _% iwww2.tvboxnow.com喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
6 D/ }* A0 ^1 ktvb now,tvbnow,bttvb此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！www2.tvboxnow.com' J/ p& | o# J7 a+ O* W* k
【消酒茶】
7 d: `3 t& Z- I3 p& m3 g2 G5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
4 }0 p) W) m1 |9 p4 f3 B作法：
) Z/ i' O/ q: x/ |" _9 ?" m" c& y6 w4 j公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
2 ]+ q0 C# l+ p O: {% Gwww2.tvboxnow.com2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o, x" d/ x1 L, o8 O3 s
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N6 s' J' F, m( e/ a" O/ q* s
適合：肉食主義者、喝酒者。公仔箱論壇: B2 L+ r0 \; O _: X& W3 }
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
; i5 y4 p; r7 h+ N9 Qtvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
2 I6 P: J; \" d2 x) d7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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