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8 v3 r9 {0 S8 S0 n3 x) F0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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材料
' s3 `. Y% I& ?! t8 q+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜.....150公克
2 G" T( ^) c' ?7 S1 k0 u4 Hwww2.tvboxnow.com綠花椰菜.....150公克
( }1 n6 l+ F8 k+ l! H$ x/ Q3 n! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb6 a8 A. o7 H$ D* B8 G
蒜末.....5公克
. B3 w9 P/ }8 \, F+ S洋蔥末.....10公克
$ S) N+ ~# L' W+ @! D7 A0 Q高湯.....200cc公仔箱論壇- t" X/ _0 [9 H& Q7 A
紅蘿蔔麵.....170公克www2.tvboxnow.com- [9 Z) y7 |9 J, [% x# y. D/ f
) G0 P% W- j; I8 A E, q" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k) ~# k8 I; v1 P8 |. w5 \調味料
" ~* i/ J! K3 O- i# N8 Wwww2.tvboxnow.com咖哩粉.....1/2大匙+ D) a+ u O9 s& I6 D$ ~
鹽.....1/2小匙& }" u$ I" {( ^; h$ z: T& S/ O
砂糖.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F, l' Z; R8 H: A6 [9 {
胡椒粉.....少許
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作法; L2 j1 }7 L* Q" o, }
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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- P+ M' Z1 L' n2 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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8 j$ [) U# `6 I+ ^% ?1 ttvb now,tvbnow,bttvb3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。公仔箱論壇7 {" v ^2 D& U" c2 w/ Y
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。www2.tvboxnow.com$ w; [' \: \( s$ z) {
3 t% J" @) Q" E0 Z) F3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2014-12-26 05:40 AM
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