! L' _; ^! Q" m3 R5 twww2.tvboxnow.com
c0 B, ]/ c. r7 }' @; g" P/ j
3 J- |9 l# h+ u; O公仔箱論壇
1 O5 x: s5 T' H9 q" ctvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇6 J7 C# d$ P& [8 r1 K
花椰菜.....150公克, i: w/ D* Z: h f
綠花椰菜.....150公克www2.tvboxnow.com6 b4 \4 m6 M* m, l7 {- @5 ~+ A8 N
高麗菜.....100公克
4 a' y/ Q1 f9 I& `: b9 W2 e4 Z公仔箱論壇蒜末.....5公克www2.tvboxnow.com8 p$ @! l5 C5 X3 g
洋蔥末.....10公克
3 V) T- H3 w2 v0 F公仔箱論壇高湯.....200cctvb now,tvbnow,bttvb' j$ w' K& x/ _6 ]: j" u4 @
紅蘿蔔麵.....170公克
" o( O- K8 `9 |4 S7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 a2 ~( @3 v/ L) G' v公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a/ S* N3 P8 ^' n5 k. ?9 @
調味料) c; }6 l9 ~& A3 Q* Y7 d0 b3 L: K4 v* ?
咖哩粉.....1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb& q' B0 S1 Y5 H% k
鹽.....1/2小匙
2 [& E# M' _5 ywww2.tvboxnow.com砂糖.....少許
! u& \. g; S* Z$ f3 I& r胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb7 X8 j" T( ` W# F, ~: T
公仔箱論壇; }3 T% D1 D% y$ m" p
4 A/ _: W4 O9 c; [% M, U! g
作法
9 q5 N9 J6 v* m0 M1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
% z1 t) e5 M3 }公仔箱論壇
7 e9 i! X4 b+ N9 I a% a2 B2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
( o. x6 B3 T- c( b% s
" Y5 d/ {$ E/ E0 q( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。tvb now,tvbnow,bttvb; k, B% }5 z5 ]: L( Z' R
. w7 ]) c" ~2 K- t: V4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。& y' V: |' J5 [& X; s
3 V5 c# y# x/ B9 T" ~
|
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 