 tvb now,tvbnow,bttvb7 S' x( ?) b( Q2 f- M
5 C( [1 ^7 ^1 H! N, A3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y, z' j$ F) X+ ?/ U
, M) m6 k! Z4 k7 r& @* r
材料www2.tvboxnow.com$ I i1 `; S3 v/ ~* H2 n0 }
花椰菜.....150公克
) k& Q2 u, q. c! L+ K公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克
: c R, t2 ?6 i/ V: Z0 t高麗菜.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb7 g2 K5 F& }& n8 H, }
蒜末.....5公克
) u; w" Q* }' D( n( W3 h1 ztvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末.....10公克
" ~: w. D ~6 f5 A* Z4 _6 ~; ]tvb now,tvbnow,bttvb高湯.....200ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y: Z. Z! @, X9 h: k
紅蘿蔔麵.....170公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?1 A/ G, D( l {
tvb now,tvbnow,bttvb& B+ v. v# @* b, p0 {- t* _0 l) c3 Q
4 R1 {: ]8 C6 L7 h& A( \tvb now,tvbnow,bttvb調味料
4 o8 N* ~" ~ U' N3 n# V5 }! K) {) t咖哩粉.....1/2大匙
$ D4 E8 r( E+ u4 u0 _- ? |+ C7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2小匙
$ Q- n* O$ ^9 Z& f8 L7 ]www2.tvboxnow.com砂糖.....少許tvb now,tvbnow,bttvb& A4 ^3 m2 K6 [0 k6 _
胡椒粉.....少許
9 ^( b6 c7 p0 h' f# {公仔箱論壇
+ x& O: x( }, O% h6 X6 T" Y# \
4 O- N) `, {/ @8 }% cwww2.tvboxnow.com作法www2.tvboxnow.com0 X/ \, R6 ~1 K4 H
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。www2.tvboxnow.com4 n5 G$ x$ M# P' W) R7 O5 m
公仔箱論壇 T5 E: x: E/ s2 e
2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。公仔箱論壇7 Y1 r0 X$ Z* {# E* m) b! s. w
* u" L1 ^' b" g' s4 m2 y& D3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。tvb now,tvbnow,bttvb7 W( s# U: Q8 e( @ @! s+ F
6 x, H+ i4 x1 f8 p. `公仔箱論壇4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
# I& Y# O/ {, [( ^5 x. K5 `3 o8 D [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K5 m' p+ Q! U0 o公仔箱論壇 |
發表於 2014-12-26 05:40 AM
| 