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1 d$ I2 c! Y7 s5 H材料
! l* F2 _. \/ q2 J+ \5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜.....150公克公仔箱論壇$ a7 Z* i& k8 g$ c9 z- I: L, u& Z4 E$ ^8 i
綠花椰菜.....150公克tvb now,tvbnow,bttvb# s0 q+ g) L! i' E' t2 B
高麗菜.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb% k3 T- M0 y0 T
蒜末.....5公克
! w9 g, w$ E4 \7 Q) @2 V$ ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥末.....10公克
5 [ [9 y& j" |+ [2 c& ]- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高湯.....200cc
9 l8 p9 c8 c. Q公仔箱論壇紅蘿蔔麵.....170公克公仔箱論壇7 R$ o }: d$ A( M. H0 y
! c3 x0 r1 s9 q) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 v1 ?! o3 j1 C7 ]$ Y
調味料% N* F3 T4 {: }6 u# A/ a3 w
咖哩粉.....1/2大匙
. a0 @4 e' V1 r g" O% G鹽.....1/2小匙
9 p8 [: Z( M, h1 F8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t4 Z2 g+ |) f9 t$ u/ T
胡椒粉.....少許
3 d, q q; O& y公仔箱論壇公仔箱論壇! H( f7 x& n( \5 P8 _/ t% _1 B
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作法
$ M: R6 j9 ?& s1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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; U; W6 r7 d' ^tvb now,tvbnow,bttvb2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。
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& X- x- Y" H; b8 \4 I" J4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n0 g, |+ l) l3 F) ~8 e
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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