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& G5 q# w7 v1 Z5 M* f9 g" Utvb now,tvbnow,bttvb材料2 Y* e( ?4 p: R3 j- T
花椰菜.....150公克" d- N3 a! _2 ~8 f. }* w" u
綠花椰菜.....150公克
9 V/ v8 T+ j5 F5 a* Y- Q) {5 B公仔箱論壇高麗菜.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb( j! U7 b( ?! W2 u) V. H
蒜末.....5公克www2.tvboxnow.com. q% _+ ? s& D9 O3 k
洋蔥末.....10公克www2.tvboxnow.com: R- m( B& o1 V9 Y- P* R* ]' K
高湯.....200ccwww2.tvboxnow.com' Q" q' b q& }) A" Z( ^
紅蘿蔔麵.....170公克
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調味料www2.tvboxnow.com/ O" r! z- R4 s: T
咖哩粉.....1/2大匙
8 l2 ]; |0 l: D8 etvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/2小匙www2.tvboxnow.com; V. b6 t7 U( P; c
砂糖.....少許
2 K% n1 d i4 \$ h' J, f x胡椒粉.....少許3 Y3 I* G: h. z0 Q
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7 R, y$ \ C* i6 V' r4 Xwww2.tvboxnow.com作法
( }2 L, u$ k; y" rtvb now,tvbnow,bttvb1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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; b: x: W, K' M- g/ U8 R x5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。* W; f/ W- @7 e$ R
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R) Y/ {6 O6 I' Y1 ?
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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