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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L' g2 ]. \3 J: B' T; @9 t
烏龍麵.....200公克
, C3 S$ ~$ c3 S1 x( L3 {4 b; I9 _蝦仁.....60公克
3 k# \" |# |8 k$ T2 d$ ]' wtvb now,tvbnow,bttvb魷魚條.....50公克公仔箱論壇2 b }! Q7 t9 ^0 c
鯛魚肉片.....50公克9 b- R" y. n/ e% c+ N/ A2 e% ~
文蛤.....10粒
' ?# ?! z! a3 n, ~ V& b4 L- jwww2.tvboxnow.com蔥.....1根
+ [. W+ k; K p韭菜段.....40公克tvb now,tvbnow,bttvb8 p8 b; D) S: b8 m# D. C) ` R
豆芽.....50公克! `- G0 j/ e. |% T# D: Z# P0 H; Z W
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$ z4 W( u/ P. g; }% Vtvb now,tvbnow,bttvb調味料www2.tvboxnow.com6 d. C( x" J/ {1 n, g4 k
Atvb now,tvbnow,bttvb! C( E9 y" C; i4 ^. [
高湯.....250CC
- B- X9 a; b$ Y3 E) @# N0 f$ Rwww2.tvboxnow.com鰹魚醬油.....2大匙
% G3 ]* P4 f( y/ I0 U" E( e公仔箱論壇味醂.....2小匙
9 ^2 r( p8 H" j6 o0 r公仔箱論壇鰹魚湯素.....1小匙
7 {2 A u5 Q; r8 g( E6 w. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com0 o0 r' u/ t7 @
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七味粉.....適量% q0 Q, V) Q+ X3 l4 L
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作法
6 ~3 s7 ^! ~; p1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。www2.tvboxnow.com' J6 W2 C* Y, W- Q
$ Q Z0 s; b% \1 b6 k! cwww2.tvboxnow.com2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
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! T' d: `3 o) N4 \2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。
5 N) m' o# ~1 L% Q$ n; u/ J& r公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v4 N2 ^; _$ F2 y
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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