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! J5 N) g- `0 s, ytvb now,tvbnow,bttvb材料% n7 H8 L9 N. W: Q
烏龍麵.....200公克* p! c* x( |) C6 a. z! z
蝦仁.....60公克tvb now,tvbnow,bttvb- i) W4 X: e% O7 p3 s5 a
魷魚條.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb* C/ O6 t, |, q1 j
鯛魚肉片.....50公克
+ q+ H, N6 j& e) O" W2 Fwww2.tvboxnow.com文蛤.....10粒
, W, a; P6 l! P, ^0 ^www2.tvboxnow.com蔥.....1根公仔箱論壇- G% Q) q: J' g7 Z! |
韭菜段.....40公克
& W6 h) L* i3 R1 c* S0 R5 s) }( I4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽.....50公克
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- v9 ?$ F; Y. t' v7 I8 N) t調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z7 U9 h. z+ D
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高湯.....250CCwww2.tvboxnow.com) i) Q: z# k- G+ s8 J
鰹魚醬油.....2大匙: P- m6 D1 V+ p& ?4 N S; V
味醂.....2小匙( Y* n% _1 }2 P: _ y" J3 _
鰹魚湯素.....1小匙
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9 c, ^3 W( V. D七味粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb( c; w- B, ~6 n* w2 Y4 N7 B
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作法
. d9 V/ F) F% }* l: P1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
% [* x' H$ b3 z5 ?( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {9 \) A Y6 S, F2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。tvb now,tvbnow,bttvb: {% K2 d* L" B3 t- _
9 | V% Z* Y$ {3 b) W8 Ttvb now,tvbnow,bttvb3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j4 l" D' G2 f% V& ^
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發表於 2014-12-28 04:51 AM
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