% e. x& G6 J; M, l+ u4 K' ^# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^, a. ]5 c' a6 u6 s; M
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J% b" a$ Z' ^+ }; I7 j
烏龍麵.....200公克" r7 K. i$ X, |$ Z6 O$ j
蝦仁.....60公克
9 i$ E6 m/ ~7 A* `$ ]6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魷魚條.....50公克
Y l8 [% [. a2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚肉片.....50公克 N; o6 {7 [. S
文蛤.....10粒
$ y C4 }; C& j+ M( [1 T公仔箱論壇蔥.....1根
( @( Q: g9 f2 x; c1 A公仔箱論壇韭菜段.....40公克
% e1 _- D! c$ V% A. p xwww2.tvboxnow.com豆芽.....50公克- t5 S3 ]4 n' Z( t7 `! `
8 o3 T6 V1 z- f& u1 O5 G: \9 d" Q' u: }$ g
n+ \8 ?( K$ k5 s/ j5 E) M# ~www2.tvboxnow.com調味料
. V/ S" I; K# ^% ]+ {公仔箱論壇A
7 z+ N( z q. C/ R高湯.....250CCTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v2 {3 N) z7 E0 }/ D+ u# B1 q
鰹魚醬油.....2大匙 S2 T$ I* L3 m6 u
味醂.....2小匙
& s9 i, F4 m4 V/ l/ y鰹魚湯素.....1小匙$ [8 Z7 [; a$ E0 @
" R! v2 S# i. k( F9 B% f3 l& w5 `tvb now,tvbnow,bttvbB
/ q; n' L* V- T( C& z" _6 k4 k) t' B七味粉.....適量tvb now,tvbnow,bttvb' P3 ^( b: p* r( ~5 A( E
! @/ I& X$ l: _$ O# A0 B5 ]8 J" F
* V) f) i7 ~4 |. ?+ b
作法7 F7 |6 g4 G( @5 u
1.蝦洗淨並挑去腸泥，與魷魚條、鯛魚肉片及文蛤以滾水汆燙撈起瀝乾水份；蔥切絲備用。
- g+ i( [* Q) M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C0 C& Y, V% K4 `3 f2 G
2.熱油鍋，以小火爆香蔥絲，放入調味料A以中火煮至湯汁滾沸時，放入烏龍麵以中火慢炒。
1 i8 w7 j- a; v' x& A) D# zwww2.tvboxnow.com, A$ e; `; E. ]$ X# Y. p
3.待作法2鍋中的湯汁收乾至一半時，放入作法1的海鮮材料略微翻炒一下，即可放入豆芽及韭菜段炒勻入味即可裝盤，食用前依個人喜好灑上七味粉即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q! ^0 a/ {7 N2 G+ E o
( D5 F0 g. v& g0 @% ?公仔箱論壇 |
發表於 2014-12-28 04:51 AM
| 