[中式食譜] 上湯鮮竹燴西蘭花

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材料:     
% m& D5 ]' [. x3 J( a5 Y& D& f  \tvb now,tvbnow,bttvb西蘭花1個（切小球）、鮮腐竹3至4條、鮮菇100克、紅蘿蔔數片、薑2片、蒜頭1粒（切片）、清雞湯1杯半、清水半杯、生粉水適量3 o7 K" F6 ^$ t2 P. n
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1.將西蘭花切小球，用清水、加鹽及糖焯至八成熟，取出濾淨備用。再放下紅蘿蔔及鮮菇汆水，取出濾淨備用。www2.tvboxnow.com5 y; e: \3 j: V5 K! Q0 z4 H
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2.將鮮腐竹沖淨，切段及打結備用。將鮮菇沖淨備用。
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% q- _. U. Q5 V9 f- z( r* ^公仔箱論壇3.燒1湯匙油爆香薑片及蒜片，加入清雞湯及清水、少許鹽及糖煮滾。加入所有備用材料，用中火煮至入味，再用適量生粉水埋芡，即可上碟。
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